T.D pilates普拉提运动馆

T.D Pilates普拉提运动馆位于成都市锦江区核心商圈，坐落于庆云南街69号红星国际2栋1810室，是一家专注于普拉提训练的专业健身场馆。场馆环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为城市中心的精品工作室，其课程体系融合了传统普拉提与功能性训练理念，注重体态矫正、核心强化与身心协调。

场馆地处锦江区红星路商圈，交通便利。地铁3号线/4号线市二医院站步行约500米（约7分钟）；公交可乘坐至“庆云南街”或“红星路二段”站，步行约3-5分钟。自驾前往可停靠红星国际地下停车场或周边商业综合体如IFS、远洋太古里的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场馆定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（3–6人）单节约120–200元。月度会员卡价格普遍在2000–4000元之间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为城市精品健身工作室，T.D Pilates普拉提运动馆通常营业时间为每日10:00–21:00，部分周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参课。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议通过微信或小程序确认当日排课及营业状态。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再上课。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）需提前3–5天预约。
5. 场馆通常提供瑜伽垫和普拉提圈等基础器械，但建议自备毛巾和水杯。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

作为高层写字楼内的精品工作室，T.D Pilates配备专业普拉提设备，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械。地面铺设专业防滑地胶，空间布局合理，确保每位学员拥有充足活动区域。更衣区与洗手间为共享式，淋浴设施视具体楼层配置而定，建议课前确认。

场馆采用课程包与周期会员结合的模式。常见选项包括10节/20节私教包、月度小班无限次卡、季度综合训练卡等。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。

T.D Pilates的教练团队均持有国际普拉提认证（如PMA、BASI、STOTT等），具备解剖学基础与康复训练背景。课程以私教和4–6人小班为主，团课较少。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。课程需按周或按月排定，灵活性较高。

课程需通过官方微信小程序或电话预约。系统支持查看教练排班、剩余名额及取消政策。通常允许在开课前24小时免费取消或改期，逾期视为已消费。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券，部分平台支持在线支付定金锁定名额。

场馆位于红星国际写字楼内，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。附近300米范围内有连锁药房、银行及共享储物柜。虽无专属休息 lounge，但大堂设有等候区。建议自备运动包收纳私人物品，贵重物品勿留置更衣区。

联系电话：18628096268;18908183330