每日爆汗·曼缘

每日爆汗·曼缘是一家位于成都市锦江区三圣街道的社区型健身工作室，主打高强度间歇训练（HIIT）与功能性训练课程。场地虽非大型连锁品牌，但凭借紧凑高效的课程设计和私密小班教学，在本地健身爱好者中积累了良好口碑。工作室环境整洁，注重通风与卫生，适合追求高效燃脂和体能提升的都市人群。

该场地坐落于锦江城市花园一期1栋，距离地铁7号线“三瓦窑站”约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交至“锦江大道南站”或“棬子树村站”，步行约800米可达。自驾用户可停放在小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

作为小型精品健身工作室，单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课单节约50-80元。月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:00-21:00）三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定名额。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成健康问卷并熟悉场地规则。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分动作需赤脚或穿袜完成。
3. 高强度课程对心肺要求较高，初学者应提前告知教练自身健康状况。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程满员较快，务必提前预约。
5. 场地空间有限，储物柜数量不多，建议减少随身物品携带。

场地面积约80-120平方米，采用专业橡胶地垫与镜面墙设计，配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃、跳箱、瑜伽垫等基础功能性训练器材。无独立淋浴间，但提供简易更衣区和消毒湿巾。整体设备维护良好，符合小型HIIT工作室的行业标准配置。

提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、专属训练计划制定等权益。部分时段推出“买十送二”或“双人同行折扣”活动，详情需咨询前台或关注其社交媒体账号。

所有课程由持证教练带领，具备ACE、NSCA或国内健身协会认证资质。以4-8人小班团课为主，也提供一对一私教服务，私教课单价约200-300元/节。课程内容涵盖燃脂、塑形、核心强化等方向，可根据个人目标定制训练节奏。

支持通过微信直接联系教练预约，或在大众点评、美团等平台购买课程后在线选课。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次体验通常需电话确认身份与健康状况。

场地所在小区周边有便利店、轻食店及咖啡馆，适合课后补充能量。无专用餐饮服务，但步行5分钟内可找到蛋白餐或果汁吧。储物空间有限，建议使用自带背包锁具。附近无大型商场，但生活配套齐全，便利性较高。