拾多斤健身·精品私教(东湖人居店)

拾多斤健身·精品私教（东湖人居店）位于成都市锦江区华润路45号附3号，是一家专注于个性化私教训练的精品健身工作室。该场地主打一对一或小团体私教课程，强调科学训练与体态管理，适合有减脂、增肌、康复或体能提升需求的用户。作为社区型高端私教馆，其空间虽不追求大型综合健身房的规模，但注重训练环境的专业性与私密性，配备功能性训练区、力量器械区及基础拉伸恢复设施。

该场地紧邻地铁2号线东大路站，从D出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括185路、98路、56路等，在“东大街牛王庙路口”或“水碾河路北”站下车后步行约5-10分钟。自驾用户可停靠附近“人居东湖小区”地面停车场或“东湖国际中心”地下停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

作为精品私教工作室，拾多斤健身主要采用课程包收费模式。根据行业标准及同类私教馆定价，单节私教课价格通常在300–500元之间，10节起购可享折扣，月度/季度会员套餐价格区间约为2500–6000元。具体价格因教练资历、课程类型（如产后修复、运动康复、功能性训练）而异。首次体验课常提供优惠价（约99–199元），具体价格以门店实际公布为准。

该场地营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能调整）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或电话预约，不接受临时到店使用器械。建议至少提前24小时预约课程，周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通训练目标，以便教练定制评估方案。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练袜，部分功能性训练区域要求赤脚或穿专用袜。
3. 避开工作日晚高峰（18:30–20:30）可获得更专注的指导体验。
4. 私教课程通常有效期为购买后3个月内，逾期作废，建议合理规划训练频率。
5. 场地不设开放式自由训练区，仅限预约课程使用，不适合单纯器械自练用户。

场地虽为小型精品工作室，但配置齐全：包含TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及专业力量训练架。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。设有独立更衣区和基础储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后回家清洁。整体环境整洁、通风良好，灯光柔和，营造专注训练氛围。

拾多斤健身采用课程包制而非传统年卡模式。主流会员类型包括10节、20节、30节私教套餐，支持单人或双人拼课。部分套餐含体测评估、训练计划制定及饮食建议服务。老会员续课或推荐新客常享额外赠课或折扣。无月付或次卡选项，强调长期陪伴式训练关系。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），部分具备康复训练或孕产专项背景。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、运动表现提升、产后恢复等方向。不设固定团课，但可组织2–4人小团体课（价格低于1对1）。教练会根据会员进展动态调整训练计划，并提供线上动作指导支持。

课程需通过微信直接联系门店客服或教练本人预约，暂未接入大众点评或美团在线订课系统。预约时需确认教练档期、课程主题及训练目标。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验建议说明自身健康状况及运动史，以便匹配合适教练。

场地毗邻暴兔电竞馆，周边以住宅和社区商业为主。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店（如沙拉厨房、瑞幸咖啡），适合训练前后补充能量。无专属餐饮或运动用品零售服务，但教练可推荐训练装备品牌。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。