练不练健身(三圣乡店)

练不练健身（三圣乡店）位于成都市锦江区牡丹街810号4楼，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该店以功能性训练、力量区和有氧设备为主，结合小团体课程与私教服务，满足周边居民及上班族的日常健身需求。作为成都本地成长起来的连锁品牌，其三圣乡店注重空间布局与器械配置的实用性，整体环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶用户的多样化训练目标。

该场地距离地铁7号线“三瓦窑站”约1.2公里，步行约15分钟；也可在“棬子树站”下车后骑行共享单车约800米抵达。公交方面，可乘坐56路、81路、106路至“棬子树村”或“锦江大道南”站，步行约5-8分钟。自驾用户可停放在牡丹街沿线商业体或小区周边公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡一般在2500-4000元。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。具体价格以门店实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或团课体验套餐。

作为标准社区健身场所，练不练健身（三圣乡店）通常每日营业时间为7:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议通过官方小程序或电话提前预约团课或私教服务，部分自由训练区域无需预约但需扫码入场。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础消毒用品，但个人装备更卫生高效。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，有助于制定科学健身目标。
4. 注意查看团课排期表，HIIT、瑜伽、战绳等小班课程需提前24小时预约。
5. 场地禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区，建议穿着专业健身鞋以保护地板与自身安全。
6. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁柜位。

场馆配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装至50kg以上）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱等），地面采用专业减震橡胶地垫。设有男女独立更衣室、淋浴间及基础吹风机，但无桑拿或泳池等高端配套。器械维护频率较高，整体成色较新，符合中端健身场所标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享全天自由入场、团课免费参与、专属储物柜使用权及生日月双倍积分等权益。部分套餐包含1-2节免费私教体验课。老会员推荐新用户成功办卡可获赠额外训练周或课程代金券，具体活动以店内公告为准。

场馆配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NSCA或国内职业资格认证，擅长减脂塑形、增肌训练、产后恢复及运动康复方向。私教课程按1对1定制，支持按次或打包购买；同时每日开设2-3场小团体课程（如燃脂搏击、核心强化、拉伸放松），会员免费参与，非会员可单次付费加入。

可通过“练不练健身”官方微信公众号或小程序进行团课预约、私教下单及会员续费。自由训练区域无需预约，刷会员码或现场扫码支付即可入场。私教课程建议提前48小时沟通训练目标并锁定时段，临时取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。

场馆所在楼宇底层及周边500米内有便利店、轻食简餐店（如沙拉、三明治、蛋白饮）、咖啡馆及运动用品零售点，方便训练前后补给。内部设有休息等候区、直饮水机及手机充电接口，但无正式餐饮服务。储物柜为电子密码式，无需押金，高峰期建议早到以确保使用。

联系电话：18123292197