中田健身工作室(马家龙店)

中田健身工作室（马家龙店）是位于深圳市南山区的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比的私教与团课服务。该店地处大新路108号马家龙61栋旁润海创客1101-1102，属于典型的城市嵌入式健身空间，面积适中，布局紧凑高效。作为中田健身在南山的重要网点之一，其以专业教练团队、标准化课程体系和亲民价格受到周边上班族和居民欢迎。工作室注重功能性训练与体态矫正，适合健身初学者及希望系统提升体能的人群。

该工作室距离地铁1号线大新站约500米，步行约6分钟即可到达。从大新站B出口出站后沿大新路向北直行，经过马家龙文化广场后即可看到润海创客大楼。公交方面，附近有“大新村”“马家龙”等站点，途经线路包括M492、M433、B629等。自驾用户可停放在润海创客大厦地面停车场或周边商业体如天虹商场的收费停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据主流平台信息，单节团课价格通常在30-50元之间，私教课程按套餐计费，常见12节私教套餐价格在2000-3000元区间。月卡会员价格参考行业标准约为600-900元/月，具体价格以门店实际公布为准。新用户首次到店通常可享受免费体测及一节体验课。

该工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段，常需提前1-2天通过官方小程序或微信客服锁定名额。非课程时段不对外开放自由训练，属预约制教学型健身空间。

1. 首次到访务必提前联系客服预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，工作室提供基础消毒毛巾但不提供更衣淋浴服务。
3. 晚高峰（18:00-21:00）课程密集，新手可选择上午或下午时段获得更充分指导。
4. 私教课程支持多人拼课，2-3人组队可显著降低单人成本。
5. 工作室位于写字楼内，注意入口标识，避免误入其他商户。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过15分钟视为放弃当节课。

作为精品型健身工作室，中田马家龙店配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃套装、瑜伽垫、泡沫轴及基础力量训练架。场地地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间和更衣室，但设有储物挂钩和小型休息区。整体环境整洁明亮，通风良好，符合城市社区健身空间的主流配置标准。

工作室提供灵活的会员选项，包括单次体验卡、10/20节团课卡、月度无限团课卡及私教套餐（通常为12节起售）。会员权益包含免费体态评估、训练计划定制、课程优先预约权及生日月赠课等。部分套餐支持转让或冻结（需符合使用规则），续费老会员常享有专属折扣。所有会员均通过中田健身官方小程序统一管理。

中田健身以标准化教练培训体系著称，马家龙店教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并完成内部进阶培训。提供一对一私教、双人私教及4-8人小班团课。团课类型涵盖燃脂搏击、核心塑形、体态矫正、功能性力量等，每日安排3-5节不同时段课程。私教课程按目标定制，如减脂、增肌、产后修复等，首节课包含详细体测与目标规划。

所有课程必须通过“中田健身”官方微信小程序进行预约。用户需先注册账号并绑定门店（选择马家龙店），然后浏览实时课表进行下单。支持微信支付，购买后可在“我的课程”中查看预约记录。取消政策规定：课程开始前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当节课时。建议新用户添加门店企业微信获取最新排课与活动通知。

工作室位于润海创客园区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。步行5分钟可达马家龙文化广场，提供户外拉伸或放松空间。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。园区内设有共享储物柜，但容量有限，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19129593610