中田健身工作室(科技园店)

中田健身工作室（科技园店）是位于深圳市南山区科技园核心区域的一家精品连锁健身工作室，主打高性价比私教课程与小团课训练。该品牌在全国拥有数百家门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。科技园店设于麻雀岭工业区M-10栋南侧二楼，环境整洁、动线合理，适合上班族利用午休或下班时间进行高效训练。

该场地距离地铁1号线深大站约800米，步行约10分钟；也可在高新园站（1号线）下车后骑行约5分钟抵达。周边公交站点包括“科技南路北”“科苑立交北”等，多条线路覆盖。自驾用户可停靠麻雀岭工业区内部或周边商业楼宇停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身以私教课程为主，单节私教课价格通常在200–300元之间，具体根据课程类型和教练级别略有差异。门店常推体验课（如9.9元/19.9元首次体验），并提供12节、24节等套餐包，均价可低至150元/节左右。不设传统年卡，所有训练均通过课程包形式消费。具体价格以门店实际公示为准。

营业时间为每日7:00–22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有训练需提前预约，可通过“中田健身”官方小程序或到店扫码预约课程。高峰时段为工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议至少提前1–2天预约以确保教练档期。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免现场无教练可用。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供毛巾，需自备。
3. 私教课程注重动作标准与强度控制，初学者无需担心基础薄弱。
4. 高峰时段（晚6–9点）人流量大，若追求安静训练环境，推荐选择上午或下午非繁忙时段。
5. 课程包有效期通常为购买后3–6个月，注意合理安排训练频率避免过期。
6. 场地为开放式训练区，无独立淋浴间，建议训练后回住所清洁。

场地面积约200–300平方米，采用开放式训练布局，配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、卧推凳、瑜伽垫及心肺训练器械（如划船机、跳箱等）。设备以功能性训练为主，品牌多为国产专业健身器材，维护良好、更新及时。无泳池、跑步机或大型有氧区，专注力量与综合体能训练。

中田健身不设传统会员卡，采用课程包制。常见套餐包括12节、24节、36节私教课，支持单人或双人拼课。购买课程包即自动成为会员，享有优先预约权、专属训练计划制定及阶段性体测服务。部分门店会不定期推出节日促销（如双11、618），新客首单常享折扣或赠课。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并通过中田内部培训考核上岗。课程以1对1私教和2–4人小团课为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。教练会根据学员目标定制4–8周周期训练计划，并配合饮食建议。私教课时长约50分钟，强调动作质量与训练效率。

课程需通过“中田健身”微信小程序预约，支持查看教练空闲时段、课程类型及用户评价。首次体验可在线支付低价体验课费用后锁定时段。取消或改约需在课程开始前至少6小时操作，否则视为已消耗一节课。不接受电话或现场临时约课（除当日空档外）。

场馆内设有基础储物柜（需自备锁具）、饮水机及休息等候区，但无淋浴间、餐饮或商品零售服务。周边500米内有便利店（如7-Eleven、美宜佳）、轻食店（如wagas、沙拉厨房）及咖啡馆，适合训练前后补充能量。麻雀岭工业区整体环境安静，夜间照明充足，安全性良好。

联系电话：0755-86169216;18682263416