UP健身工作室(南光店)

UP健身工作室（南光店）位于深圳市南山区核心区域，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。场地设于汉唐城市酒店7楼，环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合追求高效训练和专业指导的都市人群。作为社区型高端健身工作室，其以科学训练体系、灵活课程安排和注重会员体验为特色，在南山片区拥有良好口碑。

该工作室位于海德二道440号汉唐城市酒店7楼702室，交通便利。地铁方面，可乘坐11号线至南山站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）抵达；或搭乘12号线至南光站，步行约500米（约6分钟）。公交线路包括M133、M463、M506等，在“海德二道”或“南光地铁站”下车即可。自驾用户可停靠汉唐城市酒店地面停车场或周边商业体如海岸城、天利名城的公共停车场，车位相对充足。

UP健身工作室（南光店）采用会员制与课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，小班团课单次约80–120元。月度会员套餐（含固定次数团课+基础器械使用）参考价格为1200–1800元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以店内最新公示为准，建议通过官方渠道获取实时报价。

工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前排定教练与场地资源，所有训练均需预约，不接受临时到店直接使用器械。建议通过微信小程序或电话至少提前24小时预约课程，高峰时段（工作日晚18:00–21:00）建议提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前联系客服了解课程体系并预约体验课。
2. 工作室以功能性训练为主，建议穿着防滑训练鞋，避免穿跑步鞋进行力量或爆发力动作。
3. 场地空间紧凑，高峰时段人流集中，优先选择上午或下午非繁忙时段训练体验更佳。
4. 自带毛巾与水杯，部分时段提供免费饮用水，但不设淋浴设施。
5. 课程开始前10分钟签到，迟到超过15分钟可能视为自动放弃，不予补课。
6. 不建议携带大件行李或背包入内，储物空间有限。

作为精品健身工作室，UP南光店配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及多功能训练架等专业功能性训练器材。地面采用高密度减震橡胶地垫，保障训练安全。虽无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），但满足高强度间歇训练（HIIT）、力量提升及体态矫正需求。更衣区为开放式简易隔断，无独立淋浴间，符合小型工作室定位。

工作室提供多种会员选项：体验卡（99元/1节私教+1节团课）、月度训练卡（含8–12节团课）、季度私教套餐（24–36节课享85折）及年度VIP计划（含专属训练计划、体测跟踪与营养指导）。会员可优先预约热门时段课程，并参与不定期举办的会员专属Workshop（如核心强化营、产后修复课等）。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上执教经验，擅长减脂塑形、运动康复、体能提升等方向。私教课程按1对1定制训练计划，团课以4–8人小班形式开展，确保动作指导质量。课程类型包括燃脂循环、力量进阶、女性塑形、体态矫正等，每周更新课表，可通过小程序查看实时排课。

课程预约主要通过“UP健身工作室”官方微信小程序完成，支持查看教练简介、课程内容及实时余位。也可拨打店内电话进行人工预约。取消或改约需在课程开始前24小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明后方可上课。

工作室位于汉唐城市酒店内，楼下即有便利店、咖啡店及简餐档口，方便训练前后补充能量。步行5分钟可达南光地铁站商业街，餐饮选择丰富。场地内设有饮水机、手机充电插座及小型休息角，但无淋浴、餐饮或运动用品零售服务，建议自备所需装备。

联系电话：0755-88900086;13612836600;15671889008