一间·普拉提综合运动美学馆(光明店)

一间·普拉提综合运动美学馆（光明店）位于深圳市光明区凤凰街道东坑社区乐府广场，是一家专注于普拉提训练与身体美学塑造的专业健身场馆。场馆环境现代简约，注重私密性与功能性结合，适合追求体态管理、核心力量提升及产后修复的都市人群。作为连锁品牌在光明区的重要布局，该店延续了品牌对专业器械、师资标准和课程体系的高要求，提供Reformer床、凯迪拉克、稳踏椅等主流普拉提设备，支持小班课与一对一私教服务。

场馆位于光明大道481号乐府广场1A248，交通便利。地铁方面，可乘坐6号线至“凤凰城站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交M451路至“东坑社区站”下车即达。自驾前往可导航至“乐府广场”，商场配备地下停车场，停车方便；周边亦有市政公共停车位。建议高峰时段优先选择公共交通以避免拥堵。

该类高端普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类品牌定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节约120–200元。月度会员卡价格一般在2000–3500元之间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，新客常享有体验价（如99元/节）或首次到店礼包。

作为专业健身场馆，营业时间通常为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为高峰时段，建议至少提前24小时通过官方小程序或电话锁定时段。部分团课有固定排期，私教则可根据教练档期灵活安排。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 普拉提课程需赤脚或穿防滑袜进行，场馆通常提供防滑袜销售（约20–30元），也可自备。
3. 避开工作日晚间高峰（18:00–20:30）可获得更安静、个性化的训练体验。
4. 产后修复或康复训练者应提前告知教练身体状况，确保课程安全适配。
5. 建议连续训练4–6周以感受明显体态与核心力量变化，配合饮食效果更佳。

场馆配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克塔、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区独立私密，提供基础储物柜；淋浴设施完善，配备吹风机与基础洗护用品，满足训练后清洁需求。整体空间采光良好，通风系统高效，营造专注、宁静的训练氛围。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员权益包括优先预约热门时段、生日专属课程、免费体测评估及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新客通常可获赠课程，季卡及以上用户享受课程冻结（最长30天）及转让权益。具体方案以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱矫正或运动损伤康复。私教课程按教练级别定价，资深导师单节可达500元以上。团课每日安排2–4节，涵盖基础入门、核心强化、柔韧提升等主题，课程表每周更新，可通过官方渠道查看。

支持通过“一间普拉提”官方微信公众号或小程序在线预约课程，操作便捷，可实时查看教练空档与课程余位。电话预约同样有效（建议工作时段拨打）。取消政策通常为：课程开始前24小时可免费改期或取消，逾期视为已消费。新用户首次预约建议备注“首次体验”以获取专属引导服务。

乐府广场为社区型商业综合体，场馆所在楼层设有轻食咖啡店、果汁吧及健康餐食窗口，方便训练前后补充能量。一层设有便利店与运动服饰快闪店，可临时购买运动内衣或瑜伽裤。商场内提供免费Wi-Fi与休息沙发区，家属等候舒适。周边500米内有社区公园，适合课后拉伸放松。

联系电话：13342972785