中田健身工作室(公明店)

中田健身工作室（公明店）位于深圳市光明区公明镇振明路157号中裕大厦301，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身工作室。该场地以小而精著称，主打私教课程和小团体训练，环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为中田健身连锁品牌在光明区的重要布点，其服务注重专业性与客户体验，是本地居民日常健身的优选场所之一。

可乘坐地铁6号线至公明广场站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达中裕大厦。公交方面，附近有“公明中心小学”“振明路中”等站点，途经线路包括M215、M490、B963等。自驾用户可将车辆停放在中裕大厦周边的公共停车场或附近商业体配套车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该工作室主要采用私教及团课收费模式，不设传统单次入场费用。根据主流平台信息，私教课程价格区间为200–350元/节，具体取决于教练资历与课程类型；小团课（4–6人）单节价格通常在80–120元之间。会员体系包含月度、季度及年度套餐，年卡综合单价更具性价比。具体价格以门店实际公布为准，首次到访可预约免费体测与体验课。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于课程需提前安排教练资源，所有训练均需预约，不接受临时walk-in客户。建议通过官方小程序或微信客服提前1–3天预约课程，高峰时段（晚间18:00–21:00）名额紧张，需尽早锁定。

1. 首次到访务必提前预约免费体测，以便教练制定个性化训练计划。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作室提供基础储物柜和饮用水，但毛巾需自备。
4. 晚间18:00–21:00为客流高峰，如追求安静训练环境，推荐选择上午或下午时段。
5. 私教课程支持按次购买或打包套餐，长期训练者选择季卡以上更划算。
6. 课程开始前1小时内取消可能产生费用，务必确认行程后再预约。

场地面积约200平方米，采用开放式训练布局，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组（2–30kg）、史密斯机、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等主流功能性训练器材。地面铺设专业减震地胶，有效降低关节冲击。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与基础洗漱设施，满足日常训练后整理需求。整体设备维护良好，清洁频率高，符合现代小型精品健身工作室标准。

中田健身工作室（公明店）实行课程制会员体系，主要分为私教会员与小团课会员两类。私教会员可选择10节、20节或50节套餐，购课越多单价越低；小团课支持单次购买或月度无限次卡（约800–1200元/月）。会员享有优先预约权、专属训练计划跟踪及阶段性体测评估服务。新会员首月常有限时优惠，可通过官方渠道咨询当期活动。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备1年以上实战教学经验，擅长减脂塑形、体态矫正、增肌训练及产后恢复等方向。私教课程一对一指导，注重动作规范与安全；小团课由1名教练带领4–6人，兼顾效率与互动性。课程内容动态调整，结合客户目标定期更新训练方案，确保持续进步。

课程需通过“中田健身”官方微信小程序或添加门店客服微信进行预约。用户可查看教练排班、课程类型及剩余名额，支持在线支付与日程管理。预约成功后会收到确认通知，课程开始前2小时可免费取消，逾期将视为已使用或收取部分费用。不支持电话或现场临时约课，务必提前规划训练时间。

中裕大厦一楼及周边有便利店、轻食简餐店和咖啡馆，方便训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间，工作室内部提供基础储物柜（无需投币）、直饮水机及消毒湿巾。虽无专业运动用品商店，但教练可推荐训练所需装备品牌。附近有公明广场、红花山公园等休闲场所，适合训练后散步放松。

联系电话：13798265916