中田健身工作室(星河ico店)

中田健身工作室（星河ICO店）是位于深圳市龙华区的一家连锁精品健身工作室，主打高性价比私教课程与功能性训练。该品牌在全国拥有数百家门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。星河ICO店位于华商国际大厦3楼，场地面积约200-300平方米，采用开放式训练区设计，配备TRX、战绳、壶铃、哑铃、深蹲架等主流功能性训练器械，适合追求高效减脂、塑形或体能提升的都市人群。

该工作室位于龙华区民治街道华商国际大厦3楼305-307室，紧邻地铁5号线民治站B出口，步行约500米（6分钟）。周边公交站点包括“民治地铁站”“滢水山庄”等，多路公交可达。自驾用户可停靠星河ICO购物中心地下停车场或华商国际大厦配套车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

中田健身以私教课程为主，不设传统年卡。单节私教课价格通常在198-298元之间，新客体验价常为9.9元或39元/节（限首次）。常规课程包如12节、24节、36节有阶梯折扣，均价约150-220元/节。具体价格因教练级别和促销活动略有浮动，以门店实际报价为准。

营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需提前预约，不接受临时到店直接上课。建议通过“中田健身”官方小程序或门店微信客服提前1-3天预约课程，高峰时段（18:00-21:00）需更早锁定教练档期。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免教练排课已满。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 训练强度较高，建议课前1小时适量进食，自备水杯和毛巾。
4. 教练会根据体测结果定制训练计划，如实告知健康状况。
5. 课程包一旦激活通常有使用期限（如3个月用完12节），注意时效。
6. 星河ICO店面积有限，高峰时段可能略显拥挤，优选上午或中午时段体验更佳。

场地为开放式训练空间，无泳池、团操房或大型有氧设备。核心设施包括：标准深蹲架、杠铃组、哑铃套装（2-30kg）、TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱、泡沫轴及基础拉伸区。地面铺设专业减震地胶，墙面配有全身镜与动作提示图。更衣区为简易隔间，提供挂钩与储物篮，但无独立淋浴间，仅设洗手台。

中田健身采用课程包制而非传统会员卡。主要产品为私教课包（12/24/36节等），购买后绑定指定教练。部分门店支持转课或更换教练（需符合规则）。无月卡、季卡等通用会籍，也不设自由训练区域。老学员续课常享赠课或折扣，具体优惠以门店当期活动为准。

所有教练均持ACE、NSCA或国职认证，入职前需通过中田内部培训考核。课程以一对一私教为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。不设固定团课，但偶有免费会员挑战赛或主题训练日。私教价格按教练星级划分，资深教练单价略高，但新手教练同样经过严格筛选，教学质量有保障。

必须通过“中田健身”微信小程序或添加门店企业微信进行预约。首次体验可在线领取9.9元特价课并选择时间。正式购课后，通过小程序查看教练空闲时段、预约/取消课程。取消需提前24小时，否则视为消耗一节课时。不支持电话或现场临时约课。

工作室位于星河ICO商业体旁，楼下即有便利店、瑞幸咖啡、轻食沙拉店等，方便训练前后补充能量。华商国际大厦内无餐饮，但步行3分钟可达星河ICO商场，内有各类餐饮、超市及休闲设施。储物方面仅提供开放式挂钩，贵重物品建议随身携带或使用商场付费储物柜。

联系电话：18276838254