量跑健身(上油松邨店)

量跑健身（上油松邨店）位于深圳市龙华区龙华街道上油松邨62-2号铺，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民提供便捷、高性价比的健身服务。该场地以力量训练与有氧运动结合为主，空间布局紧凑但功能齐全，适合日常锻炼、减脂塑形及基础体能提升。作为扎根于成熟住宅区的健身点，其优势在于交通便利、营业时间灵活，且注重会员私密性与训练氛围。

可乘坐地铁4号线至龙华站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交至“油松村委”站，步行约300米即达。自驾用户可停放在上油松邨周边道路划线停车位或附近商业体公共停车场，如龙华天虹商场停车场（距离约800米）。建议高峰时段优先选择公共交通，避免停车不便。

该类社区健身工作室单次体验价通常在30–50元之间，月卡价格参考区间为300–600元，季卡约800–1200元。具体价格以门店实际公示为准，部分新用户可享首周免费或低价体验活动。不设强制私教绑定，会员可自由选择是否购买课程服务。

作为社区健身场所，一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00–21:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼或提前联系确认人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，确保安全训练。
4. 注意查看是否有新会员优惠或团购活动，大众点评/美团常有折扣。
5. 场地面积有限，大型团体训练较少，更适合个人或双人结伴锻炼。
6. 保持器械归位、控制音量，尊重社区健身环境。

场地配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）及多功能力量训练器械，包括史密斯架、哑铃套装（通常覆盖2kg–30kg）、龙门架和深蹲架。地面铺设专业橡胶地垫，具备良好减震与防滑性能。设有独立更衣区域，但淋浴设施可能因空间限制而简化或未配置，建议训练后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，支持微信/支付宝支付。会员权益包括不限次入场、基础器械使用、免费储物柜及部分团课参与资格。部分时段推出“老带新”返现或续费赠周活动，具体优惠需到店咨询或关注店内公告。

提供一对一私教课程及小型功能性团课（如HIIT、核心强化），私教课单价参考市场价约200–300元/节，可按10节或20节打包购买享受折扣。教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，首次体验可申请免费15分钟动作评估。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及特色团课需通过店内微信客服或现场登记预约，部分课程可通过美团/大众点评在线购买并预约时段。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

店内设有基础储物柜供会员临时存放物品，部分区域提供饮水机。周边餐饮便利，步行5分钟内有便利店、快餐店及水果摊。无独立运动用品商店，建议自备训练装备。休息区较小，适合短暂停留，不适合长时间社交或等候。

联系电话：15989320646