Ting·普拉提(壹海城·ONE MALL店)

Ting·普拉提（壹海城·ONE MALL店）是位于深圳市盐田区的一家专注普拉提训练的精品健身工作室，主打小班课与私教课程，强调精准控制、核心强化与体态矫正。场地设于壹海公寓B座13层，环境安静私密，空间布局合理，配备Reformer普拉提床等专业器械，适合从初学者到进阶学员的各类人群。该店为Ting·普拉提品牌在盐田区的重要据点，注重教学品质与客户体验。

该场地坐落于盐田区马庙街壹海公寓B座1307室，紧邻壹海城·ONE MALL商业体。乘坐地铁8号线至“盐田路站”D出口，步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘M199、M200、M520等线路至“壹海城站”或“盐田区政府站”，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠壹海城地下停车场或周边公共停车场，车位相对充足。

作为精品普拉提工作室，Ting·普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在400–600元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。常见课程包包括10节、20节及月度无限次卡，具体价格以门店实际公示为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新定价。

营业时间一般为每日10:00–21:00，课程需提前预约。周末及节假日照常开放，但高峰时段（如工作日晚间18:00–20:00、周末上午）课程名额紧张，建议至少提前1–3天通过微信小程序或电话预约。临时到访可能无法安排课程。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜上课（部分课程要求防滑袜，可现场购买）。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课人数有限，迟到超过10分钟可能无法入场，请务必准时。
5. 课程强度适中但对核心要求高，初学者无需担心，教练会提供个性化调整。
6. 建议连续训练4–6周以明显改善体态与核心力量。

场地配备多台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。整体空间明亮通透，通风良好，营造专注、宁静的训练氛围。

Ting·普拉提提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度畅练卡（限小班课）及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。长期会员（季卡及以上）通常享有课程延期、冻结等灵活政策。具体权益以店内公示为准，建议首次咨询时详细了解合约条款。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤预防等专项领域。课程形式包括一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周排表，涵盖基础普拉提、核心强化、肩颈舒缓等主题，私教课可定制训练计划。

课程需通过官方微信小程序“Ting普拉提”或致电门店进行预约。系统支持查看实时课表、教练信息及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消耗课时。新用户首次预约可选择“体验课”入口，享受专属优惠价。

场地所在的壹海城·ONE MALL为盐田区新兴商业综合体，内有咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活服务商铺，方便课前课后补充能量或处理日常事务。公寓大堂设有快递柜与休息区，13楼为纯办公/工作室楼层，环境安静。附近还有盐田中央公园，适合课后散步放松。