一素瑜伽

一素瑜伽位于深圳市龙华区茜坑新村6区45号102，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，装修风格简约自然，注重营造宁静专注的练习氛围。作为龙华区较早成立的独立瑜伽空间之一，一素瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁4号线至茜坑站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括M392、M500、B917等，在“茜坑老村”或“茜坑地铁站”下车后步行5-10分钟可达。自驾前往可停放在茜坑新村周边公共区域或附近商业体停车场，建议优先选择公共交通以避免村内道路狭窄带来的停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-500元/节。具体价格以一素瑜伽实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或合作平台进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 首次练习者应主动告知老师自身健康状况或旧伤情况。
5. 晚间19:00-20:30为高峰时段，建议提前24小时预约以确保席位。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式伸展与呼吸控制。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与镜墙系统。通风良好，配有新风系统或空调设备，部分时段提供辅助瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅具。更衣区与洗手间为共用设计，未设独立淋浴间，符合社区型瑜伽馆的常见配置。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体验私教课程或赠送周边产品（如瑜伽袜、定制水杯）。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程赠予，具体权益以店内公示为准。

所有授课老师均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT200/500），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保动作指导精准到位。除常规团课外，也提供一对一私教服务，可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。

课程需通过微信直接联系场馆或使用大众点评/美团平台在线预约。预约成功后会收到确认信息，临时取消需至少提前4小时通知，否则可能视为已消费课时。部分热门课程（如周末晨练流瑜伽）建议提前3天锁定名额。

场馆位于茜坑新村内，周边以居民生活配套为主，步行范围内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合课后补充能量。虽无专属储物柜，但前台提供临时物品寄存服务。附近无大型商场，建议自备所需用品，避免临时采购不便。