叁禾.瑜伽普拉提

叁禾.瑜伽普拉提位于深圳市龙岗区布吉街道信义假日名城菁华园BC栋礼信中心二层，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型健身空间，该工作室强调小班教学与个性化指导，课程内容涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等主流项目。

可乘坐地铁5号线至“百鸽笼站”，从A出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“信义假日名城站”和“布吉街站”，多条线路如M192、M269、312路等均可抵达。自驾用户可停靠信义假日名城或周边商业体的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或套餐折扣。

作为专业健身工作室，叁禾.瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1-2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链、无金属扣的紧身衣。
3. 初学者首次到店应主动告知身体状况，以便教练调整动作强度。
4. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 课程开始前2小时内避免进食过饱，以免影响核心训练效果。
6. 工作室通常禁止穿鞋入内，请注意个人卫生与着装得体。

场地配备专业瑜伽地胶、普拉提Reformer床、凯迪拉克架、空中瑜伽吊床及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等）。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域设有储物柜。整体空间设计注重采光与通风，营造宁静放松的练习氛围。设备维护良好，符合中小型精品工作室的行业标准。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。续费老会员常有额外福利，如赠送团课或合作商户优惠券。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。提供一对一私教定制课程及4-8人精品小班团课。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间燃脂等主题。私教可根据学员目标（如产后修复、体态矫正、柔韧提升）制定阶段性训练计划。

支持通过微信公众号、小程序或电话进行课程预约。用户注册后可查看实时课表并在线支付。取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，便于了解课程风格与教练匹配度。

工作室位于信义假日名城商业配套内，周边有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。礼信中心二层设有休息等候区，部分时段提供免费茶饮。附近亦有运动服饰店和健康食品店，满足一站式健康生活需求。

联系电话：18018755850