悦己女子塑形·普拉提(青年创业园创知楼店)

悦己女子塑形·普拉提（青年创业园创知楼店）是位于深圳市龙华区的一家专注女性身心健康的精品普拉提工作室。该场地主打小班教学与私教定制服务，环境私密、整洁，注重女性用户在安全、舒适氛围中实现体态调整与核心力量提升。作为社区型健身空间，其课程体系融合传统普拉提与现代功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

场地坐落于龙华区建设东路青创园·龙华汇创知楼D栋二层208室。距离地铁4号线“清湖站”约1.2公里，步行约15分钟；也可在“清湖地铁站”公交站搭乘M539、M302等线路至“建设东路口”站，步行约5分钟即达。自驾用户可停靠青创园周边公共停车场或园区内指定访客车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节约120–200元。月卡/季卡套餐常见于2000–6000元区间，具体价格以门店实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台或电话确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间、周末上午）需提前3–5天预约。
4. 普拉提强调呼吸与控制，初学者无需追求动作幅度，重在动作质量。
5. 建议携带水杯和毛巾，部分课程强度较高，及时补水很重要。
6. 孕期或术后恢复人群务必提前告知教练，以安排适配课程。

场地为精品型设计，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面湿巾与梳妆镜，满足女性课后整理需求。

提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教计划。会员可享优先选课权、生日赠课、专属体测评估及季度体态报告。新会员首月常含免费体态分析与1节体验课，续费老会员可参与季度主题工作坊（如骨盆修复、肩颈舒缓专题）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或孕产专项背景。课程形式涵盖1对1私教、4–6人精品小班及主题团课（如“核心燃脂普拉提”“产后修复系列”）。私教课按教练资历分级定价，支持根据目标匹配专属教练。

课程需通过微信小程序“悦己女子塑形”或大众点评/美团平台在线预约。系统实时显示可约时段，支持取消或改期（需提前24小时）。首次用户需完成线上注册并签署健康声明，到店扫码签到即可上课。不接受电话临时占位。

青创园内设有轻食咖啡店、共享休息区及便利店，方便课前补充能量或课后社交。场地入口处提供免费储物柜，前台备有防滑袜、弹力带等基础辅具供临时借用。周边1公里内有多个社区公园，适合课后进行低强度拉伸或散步放松。

联系电话：18002557562