HIGYMBASE健身普拉提馆

HIGYMBASE健身普拉提馆位于深圳市南山区岸湾八街三湘海尚西门A67-71商铺，是一家专注于功能性训练与普拉提课程的精品健身空间。场馆环境现代简约，注重私密性与专业性，适合追求高效训练和体态管理的都市人群。作为社区型高端健身场所，HIGYMBASE强调小班教学与个性化指导，课程体系涵盖经典普拉提、核心强化、产后修复及柔韧提升等方向。

可乘坐地铁2号线至“湾厦站”B出口，步行约600米（8分钟）即达；或搭乘公交至“岸湾七街”“后海小学”等站点，步行5-10分钟。自驾用户可停靠三湘海尚小区周边商业停车场或附近公共停车区域，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提馆单次课程价格通常在200-350元之间，月卡价格参考区间为2500-4000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00-21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，尤其晚间及周末黄金时段（18:00-20:30）名额紧俏，建议至少提前24-48小时通过小程序或电话锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜参与课程。
3. 普拉提对核心控制要求高，初学者可优先选择入门团课建立基础。
4. 避开月经期前两天及高强度有氧训练后立即上普拉提课。
5. 建议携带水杯和毛巾，部分场馆提供租赁但自备更卫生。
6. 产后女性参与修复课程前应提供医生许可或康复评估。

场馆配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间但提供湿巾与消毒用品。整体空间布局紧凑高效，确保每位学员获得充分关注。

提供月度、季度及年度会员卡选项，会员可享课程优先预约权、专属折扣、免费体测及阶段性动作评估。部分套餐包含赠送私教体验课或合作瑜伽馆联动权益。新会员常有首月优惠或赠课活动，可通过官方微信了解当期促销。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。除常规团课外，提供1对1私教定制计划，内容涵盖体态矫正、运动损伤预防及专项功能提升。团课每班限6-8人，确保教学质量。

支持通过微信公众号或小程序在线选课、预约及支付，操作便捷。取消政策通常要求课程开始前12小时以上免费改期，逾期视为已消费。首次体验用户可预约免费试听课（需提前登记），名额有限需尽早申请。

场馆位于三湘海尚社区商业街，周边有轻食咖啡店、果汁吧及便利店，方便课前补充能量或课后放松。临近海岸城商圈，训练结束后可结合购物或餐饮安排。场馆内设休息等候区，提供饮用水及课程资料查阅。

联系电话：15323417671