优私健身私教工作室(红岭店)

优私健身私教工作室（红岭店）位于深圳市罗湖区红桂路红桂大厦11楼1111号，是一家专注于一对一私教训练的精品健身场所。该工作室以个性化训练方案、专业教练团队和私密安静的训练环境为特色，适合注重训练效果与隐私的都市人群。作为社区型高端私教工作室，其空间布局紧凑高效，配备基础但齐全的力量与功能性训练设备，强调科学健身与体态管理。

联系电话：15876805026

可乘坐地铁1号线至“红岭站”D出口，步行约500米（6分钟）即达红桂大厦；或搭乘公交至“红桂路”“深圳书城”等站点，步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠红桂大厦周边商业停车场或路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品私教工作室通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为300–500元/节（45–60分钟），具体根据教练资历与课程类型浮动。部分门店提供体验课（99–199元/节）。无单次入场费或会员月卡，所有服务需通过私教课程预约使用。具体价格以工作室实际公布为准。

作为私教工作室，营业时间一般为每日9:00–22:00，部分教练可预约早于9点或晚于22点的时段。所有训练均需提前预约，不接受临时到访。节假日正常开放，但需提前确认教练排班情况。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 工作室空间有限，建议轻装前往，勿携带大型背包或无关物品。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分与碳水。
5. 私教课程通常不可随意转让或退费，购买前务必确认课程规则。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段预约，教练状态更专注，环境更安静。

作为精品私教工作室，场地虽不大但功能分区明确，配备哑铃、壶铃、TRX悬挂带、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础自由重量器械。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与动作提示图。不设大型有氧设备（如跑步机），重点聚焦力量、柔韧与功能性训练。无独立淋浴间，但提供基础更衣区与消毒湿巾。

该工作室不设传统会员卡，采用私教课程包制度。常见课程包包括10节、20节、30节等阶梯选项，购买节数越多单价越低。部分教练提供专项计划（如产后修复、体态矫正、增肌减脂），需单独签约周期性方案。老学员推荐新客户通常可获赠1节课程。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE、NSCA等），具备至少3年以上私教经验。服务涵盖体能评估、目标设定、动作教学与营养建议。不提供团体课，仅限1对1或1对2（需提前说明）。教练排期需通过微信或电话直接沟通确认。

需通过微信或电话直接联系工作室或指定教练进行预约。部分教练在大众点评或美团上线体验课，可在线下单后由教练主动联系安排时间。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课程。

红桂大厦一楼及周边有便利店、咖啡店与简餐店，方便训练前后补给。附近有深圳书城、荔枝公园等休闲场所，适合训练后放松。大厦内设有公共卫生间，但无储物柜，贵重物品建议随身携带。