小卓健身(国贸店)

小卓健身（国贸店）位于深圳市罗湖区人民南路与迎春路交叉口东南120米，地处罗湖核心商圈，交通便利，周边商业配套成熟。作为一家社区型精品健身工作室，该门店主打功能性训练、力量训练与团体课程，空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围。虽非大型连锁品牌旗舰店，但凭借专业教练团队和个性化服务，在本地健身爱好者中具有一定口碑。

可乘坐地铁1号线至“国贸站”A出口，出站后沿人民南路向南步行约5分钟（约400米）即可到达。公交方面，附近有“金光华广场”“人民南路口”等站点，途经线路包括1路、12路、101路、204路等。自驾用户可停靠周边“金光华广场停车场”或“国贸大厦地下停车场”，步行约3-5分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考深圳同类场地定价，单次体验价约80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡多在8000-12000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以门店实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与课程体验。

作为城市核心区的健身工作室，营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。所有课程和器械使用均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课与场地锁定，临时到访可能无法安排专属训练区域。

1. 首次到访务必提前预约，避免因满员无法入场。
2. 建议携带运动毛巾、水壶及防滑训练鞋，部分功能区要求脱鞋进入。
3. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，如追求安静训练环境，推荐工作日上午10点至下午4点间到店。
4. 精品工作室通常不设大型淋浴间，仅提供基础清洁设施，建议训练后回家冲洗。
5. 关注其官方微信公众号，常有限时新人优惠或团课体验活动。

场地为中小型精品健身空间，面积约150-200平方米，划分为自由力量区、功能性训练区（配备TRX、战绳、药球、壶铃等）、有氧区（含跑步机、划船机）及小型团操区。器械以国产高性价比品牌为主，维护良好，更新周期合理。设有独立更衣隔间、储物柜及基础洗漱区，但无大型淋浴设施。整体环境干净整洁，通风与照明符合健身场所标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐捆绑私教课程或团课次数。会员可享受优先预约权、专属训练计划制定、体脂检测及社群活动参与资格。新会员常享首月折扣或赠送1-2节私教体验课。老会员推荐新客成功可获赠训练周卡或课程代金券。

配备3-5名全职认证教练，均持有国家职业资格证或ACE/NASM等国际认证，擅长减脂塑形、体态矫正、增肌训练及产后恢复等领域。提供一对一私教课程（参考价300-500元/节）及小班团课（4-6人，约60-100元/人/节）。团课类型包括HIIT燃脂、核心强化、拉伸恢复等，每周固定排课，会员可免费或优惠参与。

所有训练时段及课程均需通过“小卓健身”微信小程序进行实名预约，支持查看教练空闲时段、课程表及取消操作。私教课程需提前24小时预约，团课建议提前1-3天锁定名额。临时取消需在开课前2小时完成，否则可能扣除课时。首次体验用户需在线填写健康问卷并预约顾问接待。

场馆位于罗湖国贸商圈，周边餐饮、便利店、咖啡店密集，训练后补给便利。金光华广场、国贸大厦等商业体步行可达，提供多样化休闲选择。场馆内部设有饮水机、基础储物柜及休息座椅，但无自营饮品吧或运动装备零售。建议自备运动补剂或前往附近便利店购买蛋白棒、电解质水等。