七点健身

七点健身位于深圳市罗湖区田贝四路与贝丽南路交汇处的家合居6楼，是一家社区型综合健身场所。该场地以高性价比和便利的地理位置服务周边居民及上班族，主打力量训练、有氧运动及功能性训练区域。作为典型的都市中小型健身房，其空间布局紧凑但功能齐全，适合日常锻炼与基础体能提升。

乘坐地铁3号线至田贝站A出口，步行约500米（6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘1路、62路、69路、82路、M183路等至“田贝四路”或“翠北实验小学”站，步行约3-5分钟。自驾用户可停靠家合居周边商业楼宇或路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身房在深圳罗湖区域的单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格约为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡普遍在2500-4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团办折扣。

作为城市社区健身房，七点健身的常规营业时间一般为每日06:00至23:00，全年无休（含节假日）。建议通过线上平台或电话提前确认当日运营状态，部分时段可能因维护或课程安排临时调整。无需强制预约，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用较紧张。

1. 避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 初次到访建议提前联系前台了解免费体验政策及入会流程。
4. 注意查看更衣室与淋浴间开放情况，部分小型场馆可能限制热水供应时段。
5. 建议穿着浅色底运动鞋，避免污染地面或被禁止入场。
6. 可结合Keep或小红书查看近期用户评价，辅助判断场地维护状况。

七点健身配备标准力量区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）及自由训练区（瑜伽垫、TRX悬挂带、壶铃等）。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有男女独立更衣室与基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费基础体测、专属储物格及部分团课参与权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，老会员推荐新客可获赠额外会期。具体权益以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂搏击、核心强化、拉伸恢复等）。私教课单价通常在200-350元/节，套餐购买享有折扣。教练均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，可预约试听。

支持现场登记入场，也推荐通过大众点评、美团或微信小程序搜索“七点健身”进行线上预约或购卡。私教课程及团课需提前24小时预约，取消需在开课前4小时操作，否则可能扣除课时。

场馆所在家合居楼下有便利店、快餐店及饮品店，满足基础补给需求。6楼入口处设有休息等候区，但无独立餐饮或运动用品零售服务。建议自备训练所需补剂或装备，附近田贝珠宝市场商圈亦有运动服饰店铺可应急采购。

联系电话：13632900117