OA健身工作室

OA健身工作室位于深圳市龙岗区万科城高迪中心C区商铺1号楼108-109，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型精品健身场所。该工作室以小班课和私教服务为主，环境整洁、器械布局合理，注重会员的个性化训练体验。作为龙岗中心城片区较受本地居民欢迎的健身空间之一，其定位偏向中高端市场，适合追求高效训练和专业指导的健身爱好者。

联系电话：13392857407

可乘坐地铁14号线至“嶂背站”或“大运站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里抵达；也可搭乘M279、M308、M508等多条公交线路至“万科城总站”或“高迪中心站”，步行约300米即达。自驾用户可导航至“高迪中心C区”，周边设有商业配套停车场，停车便利。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课单次约80–150元。月度会员套餐（含固定课程）普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日7:00–22:00，部分时段需提前预约。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议通过线上平台或电话确认当日可约时段，避免空跑。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体能评估，制定个性化训练计划。
2. 工作室空间有限，高峰时段人流密集，尽量避开18:00–21:00时段。
3. 自带运动毛巾、水壶和训练手套，部分器械使用需配合防护装备。
4. 穿着防滑训练鞋，禁止穿硬底或户外鞋进入训练区。
5. 小班课名额有限，建议提前3–5天预约以确保位置。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客体验课或节日优惠活动。

OA健身工作室配备标准力量训练区、功能性训练区（含TRX、战绳、药球、壶铃等）、有氧设备（如跑步机、划船机）及拉伸恢复区域。器械品牌以Life Fitness、Technogym等中高端商用系列为主，维护良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区和基础储物柜，适合下班后或短时高效训练人群。

工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班课无限次卡及季度综合训练卡。会员权益通常包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上实战教学经验。提供一对一私教、2–6人小班课及主题团课（如核心强化、燃脂循环等）。私教课程按阶段设计，注重动作质量与长期进步，适合从初学者到进阶训练者不同需求。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。首次体验可在线领取新人优惠券。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。系统会自动发送上课提醒，确保用户准时到场。

高迪中心C区为成熟社区商业体，周边有便利店、轻食咖啡店、水果店及运动用品零售点，满足训练前后补给需求。工作室内部设有休息等候区和饮水机，但不提供正餐服务。建议训练前1小时适量进食，或就近选择健康餐饮。