JK运动康复·普拉提健身

JK运动康复·普拉提健身位于深圳市宝安区新锦安壹号公馆商铺27-28号，是一家专注于运动康复与普拉提训练的专业健身机构。该场地融合功能性训练、核心控制与体态矫正理念，适合希望改善体态、缓解慢性疼痛或提升身体控制力的用户。作为社区型精品工作室，空间设计注重私密性与专业性，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，环境整洁安静，适合一对一私教及小班课程。

联系电话：18126192216

该场地靠近地铁5号线灵芝站，从A出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括M351、M473、B829等，在“新安公园”或“灵芝地铁站”下车后步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠新锦安壹号公馆地面停车场或附近商业体如中洲购物中心地下停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格在300-500元之间，小班课（4-6人）单次约120-200元。月度会员套餐价格区间为2000-4000元，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，周末照常开放。课程需提前预约，不接受临时到店直接上课。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议通过微信或小程序查看实时课表并锁定时段。

1. 首次到访建议提前进行体态或功能评估，确保训练方案安全有效。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节，禁止穿宽松外套或牛仔裤。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），部分场馆提供租赁但数量有限。
4. 课程开始前30分钟内避免大量进食，可适量补充水分。
5. 小班课名额紧张，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前3天预约。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练，以便调整动作强度。

场地配备多台专业普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区独立且私密，提供基础储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，建议提前确认是否开放使用。

该工作室提供多种会员选项，包括10/20/30节私教课包、月度小班通卡及季度综合训练计划。会员权益通常包含免费体测、动作视频反馈、优先选课权及生日课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备运动康复或物理治疗背景。提供一对一私教、双人课及4-6人精品小班课。团课每日安排2-3节，主题涵盖核心强化、产后修复、脊柱保养等。私教课按教练资历分级定价，资深康复导师课程需提前一周预约。

课程通过官方微信小程序或企业微信进行预约，支持在线选课、选教练及支付。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期，24小时内取消将扣除当节课时。首次体验用户需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询。

场地所在的新锦安壹号公馆为成熟住宅商业区，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量。休息等候区提供饮用水和基础阅读材料。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐选择，适合训练后营养补充。