中田健身工作室(南庄店)

中田健身工作室（南庄店）位于深圳市光明区公明镇将石社区南庄旧村八区二栋龙骏商务大厦3层，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身工作室。该场地以小而精的私教模式为主，注重个性化训练方案和会员体验，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。作为中田健身在光明区的重要布局，其南庄店延续品牌一贯的高教练标准与科学训练体系，环境整洁、器械维护良好，是区域内口碑较好的中小型健身场所。

可乘坐地铁6号线至“公明广场站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘M455、M549、B963等线路至“南庄旧村”或“将石社区”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“龙骏商务大厦”，周边有少量路边停车位及附近工业园区停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该工作室主要采用私教课程收费模式，单节私教课价格通常在200–300元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异。部分时段可能提供体验课（如9.9元或19.9元首次体验）。不设传统月卡/年卡，但支持购买多节课程包（如12节、24节），享阶梯折扣。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。

营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约，不接受临时到店自由训练。高峰时段为18:00–21:00，建议至少提前1天预约心仪教练。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，工作室不提供毛巾和饮用水。
3. 私教课程通常60分钟，包含热身、主训和拉伸，准时开始，请勿迟到。
4. 工作室空间紧凑，高峰时段可能略显拥挤，偏好安静训练者可选择上午或下午非高峰时段。
5. 签约前务必确认教练资质与课程内容匹配个人目标，避免盲目购课。
6. 场地无淋浴设施，训练后需自行安排清洁。

场地面积约150–200平方米，划分为力量训练区、功能训练区和拉伸恢复区。配备主流品牌器械，包括深蹲架、杠铃、哑铃套装（2–40kg）、TRX悬挂带、战绳、壶铃、瑜伽垫及泡沫轴等。器械维护良好，地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和训练动作提示图。无跑步机、椭圆机等大型有氧设备，定位偏向力量与功能性训练。

中田健身工作室（南庄店）不设传统会员卡，采用课程包制度。常见套餐包括12节、24节、36节私教课，购买越多单价越低。部分教练会提供阶段性目标管理服务（如减脂周期、增肌计划）。老学员推荐新客户通常可获赠1节免费课程。所有课程有效期一般为3–6个月，过期未用部分不可延期或退款。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田总部统一培训。提供一对一私教服务，涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。不设固定团课，但部分教练会组织小型（3–5人）半私教小组课，价格约为私教课的50%–60%。教练排班可通过小程序查看，支持更换教练（需提前沟通）。

训练必须通过“中田健身”官方微信小程序进行预约。首次使用需注册并绑定门店（选择“南庄店”），可查看各教练空闲时段、资质介绍及学员评价。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消耗课程。不支持电话或现场临时加课。

场地所在龙骏商务大厦为综合办公楼宇，1楼有便利店和快餐店，步行3分钟内可购买饮品和简餐。大厦内设有公共卫生间，但无专用储物柜，建议随身携带贵重物品。附近无专业运动用品店，训练所需装备需自备。周边社区生活配套齐全，餐饮、药店、超市均在500米范围内。

联系电话：400-862816