赫山体能

赫山体能位于北京市东城区前门东大街辅路与台基厂大街交叉口西180米，是一家以功能性训练和体能提升为核心的综合运动空间。虽然名称中包含“体能”，但该场地明确提供游泳服务，属于室内恒温泳池类型，面向周边社区及健身人群开放。场地规模适中，注重私密性与专业性，适合希望在市中心区域进行规律游泳训练的用户。

可乘坐地铁2号线或8号线至前门站，从B口出站后沿前门东大街向东步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，附近有“台基厂”“前门东”等站点，途经线路包括20路、120路、203路夜班车等。自驾用户建议使用周边商业或公共停车场，如北京贵宾楼饭店地下停车场或前门大街周边收费车位，高峰期车位紧张，推荐优先选择公共交通。

作为城市核心区的室内恒温泳池，单次入场费用通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为1500–2200元，具体取决于使用时段和权益范围。部分平台（如大众点评、美团）可能提供新客体验价或团购套餐。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

该类室内泳池普遍营业时间为每日7:00–22:00，分多个场次开放，每场限时90–120分钟。赫山体能需提前预约入场，尤其在工作日晚间（18:00–21:00）及周末上午为高峰时段，建议至少提前1天通过微信小程序或电话完成预约。节假日照常开放，但场次可能调整。

1. 游泳高峰期集中在工作日18:00–21:00及周末上午10:00–12:00，建议选择工作日上午或下午非高峰时段以获得更佳体验。
2. 必须自备泳衣、泳帽、泳镜，部分场馆强制要求佩戴泳帽入水。
3. 场地通常提供储物柜，但建议贵重物品随身携带或使用带锁柜具。
4. 入场前需淋浴，注意遵守场馆卫生规范。
5. 初学者或儿童建议提前确认是否允许非成人单独入场，并了解是否有救生员全程值守。
6. 冬季恒温泳池水温一般维持在28–30℃，室温26℃左右，出水后注意保暖以防感冒。

赫山体能配备标准短池（通常为25米×10米或类似规格），采用逆流循环过滤系统，水质清澈，符合国家泳池卫生标准。池岸铺设防滑地砖，设有扶梯和出发台。更衣区独立分设男女，配备热水淋浴、吹风机及基础洗护用品（部分需自备）。整体环境整洁，通风良好，无明显氯味积聚。

提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受优先预约、专属时段、折扣续费等权益。部分套餐包含体能训练课程联动权益。新会员注册常附赠1–2次免费体验或私教评估课。具体卡种价格及条款需现场或线上咨询确认。

场地提供专业游泳教学服务，包括成人矫正班、儿童启蒙课及自由泳专项提升课程。私教课时费参考价为300–500元/节（60分钟），团课价格约150–250元/节。教练均持有社会体育指导员（游泳）或中国游泳协会认证资质，可提前预约试听。

支持通过官方微信小程序“赫山体能”进行在线预约，选择日期、时段及人数后完成支付即可锁定名额。也可拨打前台电话进行人工预约。取消政策通常为：开课/入场前2小时以上可免费取消，逾期视为已消费。建议首次到访用户提前15分钟到场办理登记。

场馆内设有休息等候区，提供饮水机及基础座椅。虽无餐饮服务，但周边500米范围内有星巴克（前门店）、庆丰包子铺、便利蜂等简餐与便利店。运动用品方面，建议自备所需装备，附近无专业泳具商店，最近的大型体育用品店位于王府井APM商场内。

联系电话：17783749072