青山攀石(清河店)

青山攀石（清河店）是位于北京市海淀区的一家室内攀岩馆，坐落于青核INNNG国际人才社区2层，主打抱石（Bouldering）项目。该场馆空间布局合理，设有不同难度等级的攀岩墙，适合从初学者到进阶玩家的多样化需求。墙面定期更新线路，由专业定线师设计，确保运动趣味性与挑战性并存。作为社区型攀岩空间，其环境整洁、氛围友好，是海淀北部区域较为活跃的攀岩训练场所之一。

场馆位于毛纺东路6号院青核INNNG国际人才社区2层。乘坐地铁13号线至清河站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括393路、478路、603路等，在“毛纺路东口”或“清河小营桥北”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠社区周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类室内抱石馆在北京地区的单次体验价格通常在80-120元之间，会员月卡价格约为600-900元。青山攀石（清河店）参考此行业标准定价，具体价格以场馆当日公示为准。部分平台如大众点评或美团常有新客体验套餐（如首单68元含基础教学），建议通过官方小程序或合作平台预订以获取优惠。

作为城市室内攀岩馆，青山攀石（清河店）通常每日营业时间为10:00至22:00，节假日照常开放。为保障体验质量，高峰时段（如周末16:00-20:00）建议提前通过微信小程序或电话预约。部分时段可能安排线路调整或清洁维护，建议出行前查看其官方社交账号或平台动态确认当日运营状态。

1. 初次体验者建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练指导更充分。
2. 场馆提供攀岩鞋和粉袋租赁服务，但自备装备更卫生且贴合脚型。
3. 穿着建议选择弹性好、便于活动的运动服装，避免牛仔裤或宽松长裤影响动作。
4. 抱石无需绳索保护，但务必学习正确落地姿势，使用地垫缓冲，切勿跳跃下墙。
5. 建议提前15分钟到场完成签到、安全须知讲解及热身，避免压缩实际攀爬时间。
6. 馆内禁止饮食，可自带水杯，部分场馆设有休息区供补水。

首次到访需在前台登记身份信息并签署安全协议，随后由工作人员进行10-15分钟的安全须知讲解，内容包括抱石规则、落地区使用、紧急处理等。之后可自由攀爬各难度线路（通常以颜色区分等级）。若需指导，可现场购买单次教学课程（约30-60分钟），由持证教练带领入门。整个体验时长灵活，一般建议预留1.5-2小时以获得充分训练效果。

青山攀石（清河店）采用符合国家标准的EVA高密度地垫系统，覆盖全部落地区域，有效缓冲坠落冲击。所有岩点和结构均定期检修，确保牢固性。虽然抱石属无绳攀岩，但场馆强制要求新手接受安全培训，并在指定区域活动。目前未公开披露是否强制购买保险，但建议参与者自行配置户外运动意外险。场馆整体安全记录良好，符合北京市室内体育场所安全管理规范。

场馆配备持有中国登山协会（CMA）或国际攀岩联合会（IFSC）认证资质的教练，具备抱石教学和定线经验。教练与学员比例在教学时段通常控制在1:4以内，确保指导质量。部分教练拥有多年竞技或野外攀岩背景，能针对不同水平学员制定训练计划。日常开放时段虽无强制陪练，但工作人员会巡视并提供基础动作建议。

该场馆适合12岁以上青少年及成年人参与，部分简单线路也欢迎8岁以上儿童在家长陪同下体验。体重建议不超过100公斤，以确保岩点承重安全。参与者应无严重心脑血管疾病、癫痫、骨质疏松或近期关节损伤。孕妇及术后恢复期人群不建议参与。场馆对零基础用户友好，提供分级线路和入门引导，是初学者建立攀岩兴趣的理想场所。

场馆允许个人使用手机或运动相机在安全前提下拍摄攀爬过程，但禁止使用三脚架或占用公共通道长时间录像。目前未提供官方跟拍或视频剪辑服务，也无收费摄影套餐。建议同伴协助抓拍动态瞬间，或利用墙面反光区域自拍。成片可即时分享至社交平台，部分用户会在小红书发布打卡内容，可作为参考。

作为室内攀岩场馆，青山攀石（清河店）不受天气影响，全年恒温运营，雨雪、高温或雾霾天气均可正常前往。因此无需关注气象条件，也无因天气导致的取消或改期政策。唯一例外是极端公共事件（如疫情管控或市政停电）可能导致临时闭馆，此类情况会通过官方渠道提前通知已预约用户。