首钢极限公园攀岩运动中心

首钢极限公园攀岩运动中心位于北京市石景山区首钢园区内，是依托首钢工业遗址打造的现代化城市极限运动空间的重要组成部分。该场地于2021年正式对外开放，拥有北京城区内少有的大型户外抱石墙与难度攀岩墙，兼具专业训练与大众体验功能。场地设计融合工业风与现代运动美学，配备符合国际标准的岩点系统和保护设施，适合从初学者到进阶玩家的多层级需求。作为北京冬奥会遗产再利用的典范项目之一，该中心已成为京西地区攀岩爱好者的热门聚集地。

可乘坐地铁1号线至“古城站”下车，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可抵达；或乘坐地铁11号线至“新首钢站”，出站后步行约800米（约10分钟）。公交方面，可搭乘专111路、337路、951路等至“首钢总公司”或“石景山古城”站。自驾前往可导航“首钢极限公园”，园区内设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类城市级攀岩场地单次体验价格通常在80–150元之间，具体根据是否含装备租赁、教练指导及时段（平日/周末）有所差异。会员月卡价格参考区间为400–800元。部分平台（如大众点评、美团）常有新人体验套餐（含基础教学+入场）售价约99元。具体价格以场地当日公示为准，建议通过官方合作渠道预订以获取优惠。

常规营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日可能延长至22:00。由于属户外场地，遇极端天气（如大风、雨雪、低温冰冻）可能临时关闭。所有首次到访者需现场签署安全协议，建议提前通过线上平台预约时段，尤其周末下午14:00–19:00为高峰时段，现场排队等候可能性较高。

1. 冬季（12月–2月）气温较低，建议穿着防风保暖且便于活动的分层服装，避免棉质内衣。
2. 首次体验者务必参加15–20分钟的安全讲解，不可跳过。
3. 场地提供攀岩鞋和粉袋租赁，但个人专用镁粉需自备或现场购买。
4. 建议避开周末16:00–19:00人流高峰，工作日上午人最少、体验最佳。
5. 场地禁止佩戴首饰、硬底鞋或拖鞋入场，长发需扎起。
6. 可携带水杯，场边设有饮水区，但无餐饮服务，建议自备能量补给。

首次到访需在前台登记身份信息并签署安全免责协议；随后可选择自由攀爬（需具备基础能力）或报名新手引导课程（约30分钟，含装备使用、基本动作与保护规则讲解）。整个体验时长建议预留1.5–2小时，包含热身、攀爬、休息与整理。完成体验后可现场扫码评价或加入会员体系。无需提前报名基础入场，但团体活动或私教课程需至少提前24小时预约。

场地按照中国登山协会《人工岩壁攀岩场所安全规范》建设，所有保护垫厚度达标，岩点定期检修。工作人员均持有红十字急救证，部分教练具备UIAA或IFSC认证背景。场地强制要求所有参与者佩戴头盔（抱石区除外），并禁止无保护独自尝试高难度线路。虽不强制购买保险，但强烈建议自行配置短期运动意外险。近年无重大安全事故记录。

教练团队由国家职业资格认证攀岩指导员组成，多数具备3年以上教学经验，部分曾参与全国性赛事保障或青少年培训项目。教练与学员比例在团体课中控制在1:6以内，私教课程为1:1或1:2。可提供中文教学，部分教练能进行基础英文沟通。课程内容覆盖抱石技巧、顶绳攀登、先锋攀登入门等方向。

适合年龄6岁以上、体重不超过100公斤、无严重心脑血管疾病或恐高症的人群。儿童需由监护人全程陪同，12岁以下建议仅参与指定低难度区域。孕妇、近期手术恢复者、骨质疏松患者不建议参与。初学者可在抱石区（高度≤4.5米）安全尝试，无需绳索保护，适合零基础人群入门。

场地允许个人手机拍摄，但禁止使用无人机。部分教练可协助用GoPro或运动相机录制攀爬片段（免费），成片通过微信即时发送。未提供专业摄影服务，如需高质量视频建议自备设备或邀请朋友协助。重要动作节点（如完攀特定线路）可请工作人员帮忙抓拍纪念照。

作为户外场地，对天气敏感度高。气温低于-5℃、风力≥5级、降雨或岩面结霜/结冰时将暂停开放。场地会在官方微信公众号及合作平台（如大众点评）提前2小时发布临时闭园通知。已预约用户可免费改期或全额退款。冬季晴天午后（13:00–16:00）阳光充足、体感舒适，为最佳攀爬时段。

联系电话：13303133928;13558429930