ash健身拳击私教馆

ash健身拳击私教馆位于南京市栖霞区纬地路26-36号，是一家专注于拳击与综合格斗训练的精品私教工作室。场馆以小班制和一对一教学为主，注重个性化训练方案，适合从零基础到进阶学员。场地环境整洁，通风良好，采用专业拳击地垫与防护设施，整体风格现代简约，强调安全与高效训练体验。

可乘坐地铁4号线至仙林湖站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交320路、325路至“纬地路·仙林大道”站，步行约300米即达。自驾用户可停靠周边商业体如金鹰湖滨天地停车场，或使用纬地路沿线公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品拳击私教馆通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为200–350元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程内容浮动。部分平台如大众点评显示新客体验价约为99元/节。会员套餐常见有10节、20节、30节阶梯优惠，长期购课可享折扣。具体价格以场馆实际公布为准。

营业时间一般为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于主打私教预约制，不设自由入场时段，所有训练需提前预约。建议通过官方微信或合作平台（如美团、大众点评）提前1–3天预约，以确保教练档期匹配。

1. 首次体验建议选择90分钟评估课，便于教练制定个性化训练计划。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾更卫生，场馆虽提供基础装备但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入。
4. 周中上午及下午为低峰时段，教练注意力更集中，适合新手系统学习。
5. 拳击训练强度较高，如有心血管或关节病史，建议提前告知教练并咨询医生意见。

场馆配备标准拳击擂台（非比赛级）、重型沙袋、速度球、双端球、地垫训练区及核心力量训练器械。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正。更衣区为男女分隔式简易更衣间，提供储物柜，但无独立淋浴设施，建议训练后回家清洁。

ash健身拳击私教馆主要采用课程卡形式，无传统月卡/年卡。常见套餐包括10节（约2800元）、20节（约5200元）、30节（约7200元），有效期分别为2个月、4个月、6个月。老学员续课或推荐新客可享额外赠课或折扣，具体优惠需现场咨询或关注其官方社交账号。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击/格斗体系认证（如WKF、IFMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖基础拳击、体能塑形、防身术及竞技准备等方向。私教课程按学员目标定制，支持阶段性体测与动作视频反馈。暂未开设固定团课，但可组织2–4人小团体课（需统一预约）。

支持通过大众点评、美团APP在线购买体验课或课程包，也可添加场馆官方微信进行一对一预约。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗一节课时。首次到店需签署健康声明与免责协议，建议提前10分钟到场完成登记。

场馆位于仙林大学城生活圈，周边餐饮便利，步行5分钟内有瑞幸咖啡、麦当劳、轻食简餐店等。无专属休息区，但前台提供饮水机与座椅。附近有连锁便利店（罗森、苏果）可购买运动补给品。建议训练前后补充蛋白质与碳水，提升恢复效率。