柒柒瑜伽舞蹈

柒柒瑜伽舞蹈位于成都市青白江区大弯街道政府南路66号3栋4楼420-428，是一家专注于瑜伽与舞蹈教学的综合型运动空间。场地布局合理，设有多个独立教室，配备专业舞蹈地胶、全身镜墙、音响系统及通风设备，整体环境整洁明亮，氛围温馨。该机构以小班制教学为主，注重学员个性化指导，适合从零基础到进阶水平的各类学员。

可乘坐青白江区内公交线路如Q12、Q15、Q20至“区政府站”或“大弯中学站”，步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“政府南路66号”，周边有青白江区政府停车场及附近商业体公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。地铁暂未直达，最近的地铁站点为3号线“军区总医院站”，换乘公交或打车约20分钟。

该类舞蹈瑜伽场馆单次体验课价格通常在30-60元之间，常规课程包（如10节课）价格区间为800-1500元，会员月卡价格约600-900元。具体价格以柒柒瑜伽舞蹈实际公布为准，部分课程可能包含教材或服装费用，建议通过其官方小程序或大众点评页面查看最新价目表。

作为社区型舞蹈瑜伽场馆，柒柒瑜伽舞蹈一般营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，部分热门时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前1-2天通过线上平台或电话锁定名额，避免满员无法参与。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于动作伸展和老师纠正姿势。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子，但个人用品更卫生。
3. 首次到访可预约免费或低价体验课，确认教学风格是否匹配自身需求。
4. 避开工作日晚间高峰时段，选择上午或下午课程人少、体验更佳。
5. 提前10分钟到场签到并热身，迟到可能影响课程安排。
6. 保持空腹或餐后1.5小时以上再练习，避免不适。

柒柒瑜伽舞蹈提供多元化的课程体系，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、古典舞、爵士舞、韩舞等方向。课程按难度分为入门、进阶和提升三级，每期课程周期通常为4-8周，每周1-2次课，每次60-90分钟。部分课程支持按次付费，也提供系统性训练营，适合希望长期提升的学员。

该机构教师团队均持有国内或国际认证的瑜伽/舞蹈教练资格证（如RYT、中国舞蹈家协会认证等），多数老师拥有3年以上教学经验。教学风格注重安全引导与身心协调，强调动作细节与呼吸配合。师生比控制在1:8以内，确保每位学员获得充分关注与指导。

教室采用专业舞蹈地胶与防滑处理，墙面配置整面镜，便于自我纠正动作。空间采光良好，配有新风系统与空调，四季恒温。更衣区、储物柜、饮水机等基础设施齐全，部分教室还配备蓝牙音响与投影设备，用于动作分解教学。整体氛围安静专注，适合沉浸式练习。

常规课程包（10节）价格在800-1500元区间，私教课单节约150-250元。部分特色课程（如空中瑜伽）因设备成本略高，价格可能上浮10%-20%。新学员常享首课优惠或赠课活动，老学员推荐可获积分或折扣。教材多为电子版或课堂讲义，一般不另收费，特殊工作坊可能收取材料费。

柒柒瑜伽舞蹈定期组织内部展示课、主题公开课及小型汇演，为学员提供舞台实践机会。往期学员中不乏通过系统训练成功考取瑜伽教练资格或参与本地文艺演出者。机构也会在微信公众号或小红书发布学员练习视频与成长记录，体现阶段性进步与教学成效。