东湖温泉度假村

东湖温泉度假村位于南京市江宁区汤山街道，地处沪宁高速汤山出口附近，是汤山温泉带上的知名休闲场所。汤山地区以天然温泉资源著称，水质富含多种矿物质，具有良好的理疗价值。该度假村依托东湖丽岛小区环境，整体氛围静谧，适合家庭、情侣及朋友小聚。作为典型的温泉SPA综合型度假村，通常配备室内外温泉池、SPA理疗区、休息大厅及基础餐饮服务，是南京周边冬季放松的理想选择。

自驾前往最为便捷：从南京主城区出发，沿沪宁高速行驶至汤山出口下，左转进入汤山街道，按路标指示即可抵达东湖丽岛小区内的东湖温泉度假村，全程约30-40分钟。公共交通方面，可乘坐地铁2号线至经天路站，换乘公交D19路或845路至“汤山中学”或“汤山站”下车，再步行或打车约1.5公里到达。度假村周边设有公共停车场，自驾游客停车便利。

该类温泉SPA场地在南京汤山区域的参考价格为平日138-198元/人，周末及节假日168-238元/人，部分套餐包含简餐或SPA体验项目。儿童、老人通常享有优惠票价。具体价格以场地实际公布为准，建议通过美团、大众点评等平台预订，常有折扣或限时特惠。

温泉度假村一般营业时间为每日10:00至次日凌晨1:00，部分区域（如SPA区）可能在22:00后停止接待新客。旺季（12月至次年2月）及节假日建议提前预约，可通过线上平台或电话确认当日接待情况。无需强制预约，但高峰时段入场可能需排队。

1. 冬季泡汤最佳时间为午后至傍晚，水温与气温差较小，体感更舒适。
2. 单次泡汤建议控制在15-20分钟，间隔休息并补充水分，避免长时间浸泡引发不适。
3. 自备泳衣、拖鞋和洗漱用品可提升体验，部分场所租赁用品卫生状况参差不齐。
4. 高血压、心脏病患者及孕妇应谨慎入池，部分高温池或药浴池存在禁忌。
5. 周末及节假日人流密集，建议工作日上午或非节庆日前往，享受更安静的环境。
6. 入场前务必淋浴清洁，遵守温泉区卫生规范，勿在池内搓澡或喧哗。

汤山地区温泉属硫酸钙型中性温泉，水温常年维持在50-60℃，富含偏硅酸、锶、氟等微量元素，具有舒缓肌肉疲劳、改善血液循环和皮肤保湿的功效。东湖温泉度假村引自地下1500米以上天然温泉井，水质清澈，无硫磺异味，适合敏感肌肤人群。部分池区添加中药材或花瓣，提供差异化理疗体验。

度假村通常设有10-15个不同功能的温泉池，包括室内恒温池、露天景观池、药浴池（如当归、艾草）、碳酸池、鱼疗池及儿童戏水区。池区依湖或园林布局，绿植环绕，私密性较好。部分高端池位提供独立包厢或躺椅，适合追求安静的客人。冬季开放的露天池多配备遮风棚或暖灯，保障舒适度。

SPA服务区提供中式推拿、泰式按摩、精油芳疗、足底反射疗法等主流项目，时长60-90分钟，价格区间在198-398元之间。技师多经过专业培训，手法娴熟。部分套餐可与温泉门票捆绑购买，性价比更高。建议提前预约热门项目，避免等待。

场地配备男女独立更衣室、干湿分离淋浴间、吹风机及储物柜。休息大厅提供榻榻米或躺椅，部分区域含免费茶饮和小吃。餐饮方面通常设简餐区或自助餐厅，供应本地特色菜肴及轻食。部分房型支持住宿过夜，适合两日游行程。娱乐设施可能包括棋牌室、书吧或小型影院，具体以现场为准。

患有严重心血管疾病、皮肤病、传染病或处于生理期的女性不宜泡汤。建议每次泡汤不超过3次，总时长控制在2小时内。贵重物品请寄存于前台保险柜，部分储物柜不带锁。禁止携带玻璃器皿、酒精饮品入池区。离场前请检查个人物品，避免遗漏。