练吧跆拳道(普德馆)

练吧跆拳道(普德馆)位于杭州市上城区彭埠街道普德路普福心苑14幢底商12号，是一家专注于青少年及成人跆拳道训练的社区型武术场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重安全与教学规范，适合初学者入门及进阶训练。作为本地口碑良好的跆拳道培训机构，该馆强调礼仪、体能与技术并重的教学理念，课程体系覆盖儿童启蒙、青少年考级及成人防身训练。

场馆距离地铁4号线明石路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“普福路普德路口”站，步行约3分钟即达。自驾前往可使用普福心苑周边道路临时停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区跆拳道馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多以课包或会员制收费。月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-3000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新学员优惠或家庭套餐。

场馆常规开放时间为每周二至周日9:00-21:00，周一例行闭馆维护。课程多安排在下午16:00后及周末全天，需提前预约确认当周课表。节假日营业安排可能调整，建议通过官方渠道查询最新信息。

1. 初次到访建议提前预约免费体验课，了解教练风格与教学节奏。
2. 穿着宽松运动服即可参与体验，正式学员需自备道服（部分课程可租赁）。
3. 儿童课程建议家长陪同首次试课，便于沟通训练目标与安全事项。
4. 避开周末10:00-12:00及18:00-20:00的高峰时段，可获得更充分的指导时间。
5. 场地为室内木地板，禁止穿鞋入内，请自备干净袜子或训练鞋套。
6. 跆拳道训练强度适中，但建议提前进行基础体能准备，避免初期肌肉拉伤。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA专业缓冲地垫），面积约100-150平方米，设有全身镜墙、把杆及基础体能训练器材（如跳绳、小哑铃等）。更衣区与储物柜为共用设计，无独立淋浴间，符合社区型武术馆的常规配置。整体设施维护良好，通风与照明条件达标。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定教练带班、优先选课、考级辅导及内部赛事参与资格。部分套餐包含道服赠送或折扣，续费老会员常享有额外赠课。具体权益以当期招生简章为准，建议到店咨询最新政策。

场馆由持有中国跆拳道协会认证资质的教练团队执教，多数教练具备黑带段位及3年以上教学经验。提供儿童启蒙班（4-6岁）、青少年晋级班（7-15岁）及成人防身班，团课每班限10-15人。私教课程按小时计费，参考价200-300元/节，需提前预约。

课程需通过微信公众号“练吧跆拳道”或前台电话预约，支持单次体验及长期课包购买。取消或调课需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。线上平台（如大众点评）亦可购买体验券，核销后由场馆安排上课时间。

场馆位于普福心苑小区底商，周边有便利店、快餐店及社区公园，适合课后休息或等候。场内设小型休息区供家长等候，提供饮水机，但无餐饮服务。运动用品（如护具、道服）可现场咨询购买或租赁，建议自备水杯与毛巾。

联系电话：13157166783