杭州李宁体育园-攀岩馆

杭州李宁体育园-攀岩馆位于上城区建华路与新塘路交叉口的李宁体育园西北角，是杭州市区内少有的专业室内攀岩场馆之一。该馆依托李宁体育园整体运动生态，提供抱石（Bouldering）和顶绳（Top Rope）两种主流攀岩形式，适合从初学者到进阶爱好者不同水平的攀岩者。场地采用国际标准岩点系统，定期更新线路，由专业定线师设计，兼顾趣味性与挑战性。作为城市核心区域的专业攀岩空间，该馆注重安全规范与教学体系，是本地攀岩社群的重要聚集地。

场馆地处杭州市上城区核心地带，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁4号线至景芳站，从D出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达；或乘坐地铁9号线至新塘站，步行约600米（8分钟）。公交方面，附近有“新塘路建华路口”“严家弄”等站点，途经线路包括35路、108路、123路等。自驾用户可导航至“李宁体育园”，园区内设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

根据大众点评及美团平台2025年最新信息，该攀岩馆单次体验价格为88元/2小时（含基础装备租赁），学生凭有效证件可享78元优惠价。月卡会员价格为580元（不限次，限本人使用），季卡1580元。首次到访用户通常可享免费基础教学指导（约15分钟）。具体价格以场馆当日公示为准，节假日可能略有调整。

场馆全年开放，营业时间为每日10:00至22:00。周末及节假日客流较大，建议提前通过美团、大众点评或场馆微信小程序预约时段，避免现场排队。无需预约也可现场入场，但高峰时段（18:00–21:00）可能需等待空位。特殊天气或维护期间如有临时闭馆，会通过官方渠道提前公告。

1. 首次体验者建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练指导更充分。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物钩挂岩点；禁止穿牛仔裤或硬底鞋。
3. 场馆提供安全带、攀岩鞋、粉袋等基础装备租赁，但自备更卫生舒适。
4. 攀岩前务必进行10分钟以上热身，重点活动肩、腕、指关节，预防拉伤。
5. 儿童需年满7岁且由成人全程陪同，部分高难度区域限制未成年人进入。
6. 馆内禁止饮食，但允许携带水杯；休息区设有饮水机和储物柜。

首次到访需在前台登记身份信息并签署安全协议，随后可选择单次票或会员卡。工作人员会引导穿戴装备并简要讲解安全规则（约10–15分钟）。新手可参与免费基础教学，学习打结、保护器操作及基本攀爬技巧。之后即可自由攀爬抱石区或在顶绳区由同伴保护攀登。全程无强制时长限制，但高峰时段可能实行轮换制。平均单次体验时长约1.5–2.5小时，建议预留充足时间。

场馆严格执行中国登山协会《室内攀岩场所安全规范》，所有保护设备均符合UIAA（国际登山联合会）认证标准。顶绳区配备自动保护器（如TruBlue）及双保险锚点系统，抱石区铺设高密度EVA防摔垫（厚度≥30cm）。工作人员均持有红十字急救证及攀岩指导员资格，每日开馆前进行装备检查。场馆已投保公众责任险，覆盖意外伤害医疗费用（保额最高50万元）。

教练团队由3–5名持证专业人员组成，均具备中国登山协会认证的初级或中级攀岩指导员资质，部分教练拥有全国抱石赛事参赛经验。教练与学员比例在教学时段控制在1:4以内，确保动作纠正与安全监护到位。日常开放时段虽不强制配教，但教练会在场巡视，可随时请求技术指导。

适合7岁以上、体重不超过120公斤、无严重心脑血管疾病或恐高症的人群。儿童需家长全程陪同并签署额外免责协议；孕妇、近期手术者、骨质疏松患者不建议参与。场馆设有不同难度等级线路（V0–V6抱石，5.6–5.12顶绳），初学者可从低难度起步，循序渐进。

场馆允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或无人机。未提供官方摄影服务，不过部分教练在空闲时可协助抓拍动态瞬间（免费）。建议穿着亮色服装以便成片效果更佳。馆内光线充足，自然光与LED补光结合，适合运动摄影。

作为室内场馆，攀岩活动不受外部天气影响，全年均可正常开展。极端天气（如台风红色预警）可能导致园区整体关闭，届时会提前在微信公众号通知。已预约用户可免费改期或退费。日常运营中无因天气取消的情况，稳定性高。

联系电话：0571-85229606