康贝拓健身(上第MOMA店)

场馆营业时间为周一至周日 08:00-22:00，全年无休。早晨时段适合进行晨练唤醒身体，晚间则是下班后锻炼的高峰期。为保证训练体验，建议避开晚间18:00至20:00的客流高峰，或提前规划好器械使用时间。

该场馆人均消费约1258元。这一消费水平通常涵盖了长期的会员权益或一定课时的私教服务。具体的收费模式包括按次体验、周期会员卡以及私教课程包，建议根据自身锻炼频率选择最合适的方案。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。距离最近的地铁站为13号线与昌平线交汇的清河站，直线距离约750米，步行即可轻松到达。自驾前往的顾客可将车辆停放于上第MOMA社区周边的公共停车场或底商专属停车位。

1. 初次前往建议先进行全面的体测与身体评估，以便教练为您制定科学的训练计划。
2. 健身时请穿着透气排汗的运动服与专业的室内训练鞋，以保护关节并提升运动表现。
3. 遵循先热身、后力量、再有氧、最后拉伸的科学训练顺序，有效预防运动损伤。
4. 场馆内请自觉使用毛巾垫在器械接触面，使用完毕后及时归位器械并擦拭汗渍，维护良好的公共环境。

作为专业的健身中心，场馆内配备了全面的有氧训练区与固定及自由力量训练区。有氧区配备跑步机、椭圆机与划船机，满足心肺功能训练需求；力量区则提供多种固定器械与哑铃、杠铃等自由重量设备。此外，场馆内设有独立的更衣室与淋浴间，方便会员在训练后洗漱更衣。

场馆提供灵活的会员体系，人均消费约1258元的数据反映出其主打中长期会员或精品私教课程。会员权益通常包括全场器械无限次使用、团课参与资格以及专属储物柜服务。办理长期会员可享受更优的单次成本，适合有规律锻炼习惯的人群。

场馆配备专业的教练团队，提供一对一私教指导与小班团课服务。私教课程涵盖减脂塑形、力量提升、体态矫正及运动康复等多个方向。教练会根据会员的身体状况与目标，量身定制训练计划，并在训练中提供实时动作纠正与饮食建议，确保训练安全高效。

场馆位于上第MOMA底商，周边生活与商业配套成熟。训练结束后，会员可便捷前往周边的便利店、轻食餐厅或咖啡馆补充能量。社区内绿化环境良好，也适合在天气晴朗时进行户外慢跑或散步，作为室内健身的有益补充。