聚星篮球·跳绳·体适能(奥南校区)

场馆营业时间为周二至周日 24 小时营业。全天候的开放模式为家长提供了极大的便利，可以根据孩子的日常作息和课余时间灵活预约上课时段。无论是工作日的晚间还是周末的白天，都能找到合适的训练时间，充分满足少儿课后体能锻炼的需求。

该校区的人均消费约 114 元。课程主要按课时或期数进行收费，具体费用会根据所选课程类型（如体适能基础班、篮球提高班、跳绳特训班等）以及报名课时数量有所不同。建议家长在报名前预约体验课，详细了解收费标准与课程安排后再做决定。

场馆地理位置优越，公共交通十分便利。最近地铁站是7号线太清路站，直线距离约 350 米。家长可乘坐地铁至太清路站，从2号口出站后步行约380米即可直达东南邻里茂内的校区。周边路网发达，自驾前往也可在商场周边寻找停车位，建议优先选择绿色出行以节省时间。

1. 装备建议：为孩子准备透气排汗的运动服和专业的室内运动鞋，跳绳课程建议自带适合身高的竹节绳或竞速绳。
2. 课前准备：课前1小时避免进食过饱，可适量补充水分；提前10分钟到达场馆，让孩子有充足时间更换衣物并进行热身。
3. 课后恢复：运动后及时擦干汗水，换上干爽衣物，避免吹风着凉；适量补充温水或电解质饮料，帮助身体恢复。
4. 心理建设：少儿体能训练注重循序渐进，家长应多给予鼓励，关注孩子的进步而非单纯的成绩，培养其长期的运动兴趣。

校区课程涵盖体适能、篮球、攀岩、平衡车、跳绳等多个项目。体适能课程作为所有运动的基础，重点培养孩子的力量、反应力、爆发力及身体协调性。篮球与跳绳课程则结合趣味游戏与专业技巧，针对不同年龄段和基础的孩子进行分阶教学，有效解决体能差、体态不佳及体育达标等问题。

校区采用小班制授课，每节课最多安排12名学生，并配备两名专业教练，确保每位孩子都能得到充分的关注与指导。教学过程中，孩子会佩戴运动手环，系统实时监测运动数据并生成评估报告，教练据此给出个性化的运动建议，实现科学化、精准化的体能训练。

运动馆内实现空调全覆盖，四季恒温，保证了孩子在上课过程中的舒适性与安全性。场馆内配备了齐全且安全的运动器材，场地设计充分考虑了少儿运动的特点，地面采用专业防滑减震材料，有效降低运动损伤风险，为孩子提供一个安全、健康的运动环境。