羽诺瑜伽普拉提

营业时间为周一至周日 09:00-20:30。日常排课、器械使用与预约均在此时间段内进行，建议提前规划好训练时间并按时到店。

场馆人均消费约 290 元。课程主要按课时或套餐形式收费，具体费用根据选择的常规团课、私教指导或大器械普拉提课程有所不同，报名前可先体验单次课程以评估性价比。

场馆地处南京市溧水区中大街核心地段，周边交通网络便利。自驾前往可将车辆停放于周边公共停车场或商业配套停车区；公共交通出行可乘坐溧水区区内公交至中大街附近站点，步行即可到达1栋110室，出行十分便捷。

1. 瑜伽与普拉提训练需穿着贴身、透气且富有弹力的运动服，避免穿着过于宽松导致倒立或下腰时衣物滑落。
2. 建议自备专属瑜伽垫与防滑袜，尤其是进行大器械普拉提训练时，专业防滑袜能有效保护足部并增强抓地力。
3. 课前1小时避免饱食，可适量补充水分；课后及时补充温水与电解质，帮助肌肉恢复。
4. 初次体验大器械普拉提或高难度瑜伽体式时，务必提前告知教练自身的伤病史或身体受限情况，以便教练调整动作幅度。

场馆内科学划分了标准瑜伽教室与普拉提大器械区。器械区涵盖核心床、凯迪拉克床、梯桶及脊柱矫正器等专业设备，辅以瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等辅助工具，全方位满足不同阶段的身体训练与康复需求。

场馆提供精品团课与一对一私教服务。私教课程涵盖体态评估、产后恢复、局部塑形及康复理疗等方向。教练团队具备专业认证资质，能够根据会员的身体条件与目标，定制专属的科学训练计划。

场馆提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员套餐，满足不同频率的训练需求。会员可享受优先约课、专属储物空间及定期举办的会员沙龙等权益，适合有长期训练规划与身材管理目标的练习者。

场馆位于中大街成熟地段，周边餐饮、便利店及休闲设施齐全。训练结束后可在周边轻松解决就餐需求，或进行其他休闲活动，为会员打造完整且便利的运动休闲体验。