篮球场

每天 24 小时营业。作为公园内的公共体育场地，全天候对公众开放。场地配备专业照明系统，无论是清晨的晨练还是深夜的夜场篮球，都能满足球友们的运动需求，时间安排极具灵活性。

场地位于东方体育公园内部西侧区域。建议自驾前往，导航至东方体育公园，公园周边设有公共停车场，停车后步行从公园西侧入口进入即可直达球场。若选择公共交通，可乘坐公交车至钱塘区东方体育公园附近站点，步行入园。

1. 篮球运动对下肢关节冲击较大，务必穿着具备良好缓震与抗扭转性能的专业篮球鞋，以保护脚踝和膝盖。
2. 户外场地受天气影响显著，雨后地面湿滑，请确认场地完全干燥后再上场，避免滑倒受伤。
3. 场地24小时开放，夜间打球时建议穿着带有反光元素的运动装备，提高夜间视野中的辨识度，保障自身安全。
4. 运动前进行至少10分钟的动态热身，激活关节与肌肉；运动后进行静态拉伸，加速乳酸代谢，减少肌肉酸痛。

场地为标准户外篮球场，地面采用专业运动地坪材质，具备优异的防滑、耐磨及减震性能。配备标准尺寸的篮球架，篮架底部及周围设有防撞软垫，有效降低碰撞风险。场地周边设有夜间照明灯杆，确保晚间光线充足，视野清晰。

得益于东方体育公园的整体规划，球场周边绿化覆盖率高，空气质量优良。公园内设有公共卫生间、休闲长椅及自动售卖机，方便球友在运动间隙补水与休息。运动结束后，可直接在公园绿道散步放松，或前往公园周边的商业街区进行餐饮补给。

该场地属于公园公共体育设施，采取“先到先得、自由使用”的开放模式，无需提前预约或登记。在周末及工作日晚间等高峰时段，现场球友较多，建议提前到场占场，或与其他队伍友好协商，采用“打半场轮换”或“限时换场”的方式共享场地。

夏季户外打球紫外线较强，建议佩戴运动空顶帽、涂抹防晒霜，并准备充足的电解质饮料以防脱水；冬季气温较低，建议穿着保暖运动外套，在身体充分发热后再脱去外套上场，运动结束后立即穿上外套防风保暖，避免感冒。