小海豚国际游泳俱乐部(长宁今日丽园店)

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。全年无休，为顾客提供灵活的锻炼时间选择。晚间及周末时段为游泳健身高峰期，建议提前规划行程或进行预约，以确保获得良好的运动体验与充足的泳道空间。

场馆人均消费约 409 元。游泳馆通常提供单次入场、次卡、季卡及年卡等多种消费模式，具体收费标准与当前优惠活动建议在前往前通过官方渠道或直接致电场馆获取最新价目表，以便选择最适合自身锻炼频次的方案。

场馆地处闵行区季乐路与开兴路交汇区域，交通网络较为便利。自驾前往的顾客可将导航目的地设置为小海豚国际游泳俱乐部(长宁今日丽园店)，场馆周边设有公共停车区域，方便驾车出行。公共交通方面，建议乘坐周边公交线路至附近站点后步行前往，具体线路可通过常规出行软件查询最新班次。

1. 游泳前请务必进行充分的热身运动，特别是肩关节、膝关节和踝关节，以防水中抽筋。
2. 建议自备泳衣、泳帽、泳镜及吸水毛巾，场馆对泳帽佩戴有严格要求，不戴泳帽无法下水。
3. 饭后半小时内及剧烈运动后不宜立即下水，空腹游泳易导致低血糖，建议运动前适量补充易消化的碳水化合物。
4. 下水前先用少量池水拍打胸前和四肢，让身体适应水温，避免冷水刺激引发不适。
5. 游泳结束后，应及时使用清水冲洗身体并涂抹润肤乳，以保护皮肤免受池水消毒剂的影响。

作为专业的国际游泳俱乐部，场馆内部配备标准游泳赛道，水质循环处理系统保障池水清澈卫生。馆内设有宽敞的更衣室与淋浴间，配备充足的储物柜，方便顾客安全存放个人衣物与贵重物品。休息区环境舒适，供顾客在运动前后放松身心。

俱乐部拥有专业的游泳教练团队，提供从零基础水性适应到进阶泳姿提升的系统化教学。课程涵盖少儿游泳启蒙、成人速成班以及专业动作纠正等，教练会根据学员的身体条件与学习目标制定个性化训练方案，确保教学的安全性与高效性。

场馆实行会员制管理，提供多样化的会员卡种以满足不同频次顾客的需求。会员不仅享受更优惠的入场价格，还可优先预约热门时段的私教课程与专属泳道。定期推出的会员专属活动与续费福利，进一步提升了长期锻炼的性价比。

顾客可通过场馆官方小程序或微信公众号进行线上场地预约与课程报名，实时查看各时段的客流情况。线下前台同样提供咨询与办理服务。为保障服务质量，私教课程及高峰期入场建议提前一天进行线上锁定。

场馆周边生活气息浓厚，分布有各类便利店、餐饮店及运动用品专卖店，方便顾客在运动前后购买饮用水、轻食补给或应急游泳装备。馆内亦设有专业的休息等候区，为陪同的家长或朋友提供舒适的观赛与交流空间。