K.Y普拉提(愚园路店)

营业时间为周一至周日 09:00-21:00。全周无休的安排为上班族提供了灵活的锻炼时间。晚间与周末为场馆的高峰时段，热门器械课程与私教时段较为紧张，建议提前进行预约以确保顺利上课。

场馆人均消费约328元。课程主要按课时或体验套餐进行收费，具体费用根据团课、私教或不同器械课程有所区分。建议初次体验的学员先购买单次体验课或短期套餐，评估课程节奏与自身需求的匹配度后再做长期规划。

场馆地理位置优越，公共交通极为便利。最近地铁站为2号线与11号线江苏路站，出站后直线距离约250米即可到达。建议乘坐地铁前往，不仅高效环保，还能避免周边商圈可能出现的停车拥堵问题。若选择自驾，周边设有公共停车场可供使用。

1. 穿着建议：请穿着修身且富有弹力的运动服或瑜伽服，避免宽松衣物遮挡教练视线，以便教练准确纠正发力点与体态。
2. 装备准备：建议自带个人专属的防滑瑜伽袜，以保持卫生并增强抓地力，提升垫上动作的稳定性。
3. 饮食注意：课前1小时避免进食过饱，可适量补充水分；课后及时补充蛋白质与碳水化合物，帮助肌肉恢复。
4. 循序渐进：普拉提注重核心控制与呼吸配合，初学者切勿盲目追求动作幅度，应优先建立正确的肌肉发力记忆。

作为专业的普拉提与瑜伽场馆，店内配备有标准的垫上普拉提区域以及核心床、稳踏椅、凯迪拉克等专业大器械。练习区注重采光与通风，营造沉浸式的运动氛围。场馆内设有独立的更衣区与休息区，为学员提供课前课后的便利服务。

场馆提供团课与一对一私教服务。教练团队具备专业的解剖学与生物力学知识储备，能够针对不同学员的体态问题进行精准评估，并量身定制训练方案。私教课程注重细节打磨，适合有特定康复或塑形需求的人群。

场馆提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员体系，满足不同频次练习者的需求。长期会员可享受更优惠的单次课时折算价及优先预约权。对于有规律运动习惯的练习者，办理周期卡能有效督促训练进度，巩固核心力量。

场馆位于长宁区核心地段，周边商业配套成熟。运动结束后，附近有多家轻食餐厅与咖啡馆，方便学员进行课后营养补充与社交放松。江苏路商圈的丰富业态也为学员提供了运动之外的休闲选择。