Bunny普拉提(宁国路店)

营业时间为周一至周日 10:00-22:00，全年无休，方便不同作息的会员安排练习时间。由于晚间下班后与周末是练习的高峰时段，热门课程名额较为紧张，建议提前规划时间并预约课程，以确保能够顺利参与心仪的团课或私教课程。

公共交通极为便利，最近地铁站是12号线宁国路站，直线距离约 200 米，出站后步行即可轻松到达。自驾前往的顾客，场馆周边设有公共停车场，但考虑到该区域日常车流量较大，建议优先选择绿色出行，以节省寻找车位的时间并避免拥堵。

1. 穿着建议：选择修身且富有弹力的运动服，便于教练观察关节位置与脊柱排列，避免穿着过于宽松的衣物。
2. 饮食注意：课前1-2小时避免饱食，可适量补充水分；课后及时补充温水，帮助身体代谢。
3. 装备准备：个人可自备防滑袜、毛巾及水杯，保持卫生与舒适。
4. 循序渐进：注重核心控制与呼吸配合，初学者切勿盲目追求动作幅度，应听从教练指导，避免运动损伤。

作为专业的瑜伽与普拉提场馆，内部配备专业的普拉提大器械，如核心床、凯迪拉克床、梯桶等，以及宽敞舒适的瑜伽团课教室。场馆内设有独立的更衣室与休息区，为会员提供私密、整洁的换装与课后放松环境，并配备储物柜以方便安全存放个人物品。

场馆提供团课与私教两种教学模式。团课氛围良好，适合有一定基础或希望进行基础塑形的学员；私教课程则由持证导师提供一对一指导，课前会进行专业的体态评估，量身编排动作，精准解决肩颈紧绷、骨盆位置不佳等体态问题，适合零基础及有特定需求的人群。

场馆采用灵活的会员制度，通常包含次卡、月卡、季卡、年卡以及私教课时包等多种选择，满足不同频率的练习需求。对于初次体验的顾客，建议先购买单次体验课或短期体验套餐，亲身感受场馆环境、器械新旧程度与教学风格后，再决定是否办理长期会员卡。

课程实行严格的预约制，顾客可通过场馆官方渠道或前台进行排课预约。由于热门时段课程名额有限，建议提前几天锁定心仪的课程。如需取消或更改预约，需遵循场馆的提前取消政策，通常需在课前一定时间内操作，以免扣除课时或产生不必要的违约金。

场馆位于杨浦区大桥街道长阳路周边，社区生活气息浓厚，配套设施完善。练习结束后，周边分布有各类便利店、轻食餐厅与咖啡馆，方便会员在课后补充健康能量或进行休闲放松，满足日常运动与生活的一站式需求，是下班后放松身心的理想去处。