极真空手道(古平岗道场)

场馆营业时间为周一至周日 09:00-21:00，全年无休，方便不同作息的学员安排训练。晚间及周末时段为训练高峰期，课程安排较为紧凑。建议学员根据道场发布的最新课程表，提前规划行程并按时签到，以确保获得完整的训练体验。

道场采用按课时收费与会员制相结合的运营模式。新手学员可报名单次体验课或短期基础班，以评估自身对全接触格斗的适应程度。长期学习者可选择办理季卡、半年卡或年卡，享受更优惠的课时单价。具体收费标准与近期优惠活动，需在到店咨询时由前台提供详细价目表。

道场位于鼓楼区挹江门街道虎踞北路72号国鹏产业园B座301号。公共交通极为便利，乘坐地铁7号线至古平岗站，出站后直线距离约450米即可到达。自驾前往的学员可将车辆停放于国鹏产业园内的配套停车场或周边公共停车区域。建议绿色出行，地铁直达不仅高效，也能在课前保持良好的体能状态。

1. 装备准备：初学阶段道场通常会提供道服租赁或售卖，建议自备运动水壶、毛巾及防滑拖鞋。正式训练时需赤脚或穿着专业道鞋。
2. 饮食建议：课前1.5小时避免进食过饱，可补充少量碳水化合物；课后及时补充水分和蛋白质，促进肌肉恢复。
3. 护具佩戴：极真空手道注重全接触实战，在进行组手训练时，必须严格按照教练要求佩戴拳套、护裆、护齿等护具，确保安全。
4. 礼仪规范：进入道场需行礼，训练中保持“押忍”精神，尊重教练与搭档，培养坚韧不拔的武道意志。

道场内部铺设专业的高密度武道训练地垫，具备优异的缓冲与防滑性能，有效保护学员在摔打和踢击时的关节安全。场馆划分有明确的教学区与实战区，空间宽敞，通风良好。此外，馆内配备独立的更衣室与休息区，为学员提供舒适的课前准备与课后放松环境。

道场教练团队均具备扎实的极真空手道背景与丰富的实战教学经验。教学体系严格遵循极真会馆标准，课程内容由基本技、型演练和实战三大项构成。教练不仅传授一拳一腿的实战干货，更注重武道精神的传承，通过科学严谨的训练计划，帮助学员从零基础逐步掌握全接触格斗技巧。

课程设置科学细分，满足不同年龄段与需求的人群。少儿班侧重于强身健体、促进骨骼生长，培养孩子尊师重道的人格与克服困难的勇气；成人班则聚焦于自卫防身、塑身减肥以及释放工作生活压力。此外，道场还提供针对性的私教课程，为有特定目标或需要快速提升实战能力的学员提供一对一指导。

道场所在的国鹏产业园及周边虎踞北路区域生活配套成熟。园区内及附近分布有多家便利店、快餐店与特色餐饮，方便学员在训练前后解决就餐需求。周边亦有运动用品商店与药店，若需临时采购运动护具或应急药品十分便捷，为日常训练提供全方位的生活保障。