上冠有蓝篮球俱乐部

周一至周五 09:00-13:00,18:30-22:00；周六至周日 09:00-22:00。请注意工作日白天时段场馆有休息安排，晚间与周末全天开放，是打球的高峰时段，建议提前规划并预约场地。

人均消费约 30 元。场馆提供散客入场、场地包场等多种收费模式，具体费用根据参与人数和场地使用时长进行核算，性价比极高，适合各类篮球爱好者日常消费。

场馆交通便利，最近地铁站是3号线赤峰路站，直线距离约 1.1 公里。建议乘坐地铁至赤峰路站后，骑行共享单车或步行前往。自驾前往的球友，周边设有公共停车场，但在晚间及周末高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

1. 篮球运动对下肢关节冲击较大，务必穿着具备良好缓震和支撑性能的专业篮球鞋，并建议佩戴护踝或护膝。
2. 场馆工作日营业时间为09:00-13:00及18:30-22:00，前往打球前请务必确认好时间，避免在休息时段跑空。
3. 运动前必须进行至少10分钟的动态热身，充分激活关节和肌肉，降低运动损伤风险。
4. 建议自带大容量水壶和运动毛巾，及时补充水分并擦拭汗水，保持身体干爽与舒适。

作为专业的篮球运动场馆，场地铺设专业运动地板，配备标准篮球架与清晰的场地标线，能够满足日常高强度对抗与战术训练需求。场馆内规划有球员休息区，方便大家在局间休息、补充水分及进行战术交流。

场馆支持场地预订服务。由于周末及工作日夜间时段场地使用率极高，建议球友提前通过线上渠道或致电前台锁定场地，确保团队训练或比赛计划顺利推进。

场馆地处虹口区成熟生活区，周边商业与生活配套完善。运动结束后，周边有多家餐饮店可供就餐补充能量，同时附近也分布有便利店与运动用品商店，方便随时购买运动饮料、冰袋或替换装备。