01
做真实的自己 · 12次地面心理成长团体
德瑞姆心理咨询（深圳）中心推出“做真实的自己”地面心理成长团体，由戴湘华老师带领。活动聚焦自我认知、情绪管理及关系重塑，通过12次封闭式互动探索内在力量。每周四晚在福田区银盛大厦举行，全程约3个月。适合关注个人发展及改善人际关系者参与。费用1800元/人，报名需经入组前访谈评估匹配度，满8人开团，12人封顶。
¥1800起
全部场次
132 场
综合排序
02
正念沙龙：停止内耗，观察想法而不被吞没，“允许”…
本次正念沙龙旨在帮助参与者停止精神内耗，通过觉察潜意识来观察想法而不被吞没。活动引导大家从“行动模式”切换至“存在模式”，学习非对抗的“允许-观察-放手”技术，打破负面思维循环。现场将进行正见认知讲解及呼吸、内在天气报告等深度练习，培养暂停冲动、与不适共处及解码潜意识的能力。适合受焦虑压力困扰或希望提升自我觉察的人群参与。
¥99起
03
颂钵音疗·芳香冥想：在绵长厚重的钵声震荡里，卸下…
本次活动于深圳福田区彩田公园内茶书院举办，融合颂钵音疗与芳香冥想体验。活动包含情绪探索、大小钵声振动疗愈及甜橙雪松香气引导，旨在帮助参与者释放身心焦虑与内耗。场地为竹林掩映的古风茶馆，环境清幽。建议提前到达预留找路时间，避免迟到影响他人冥想体验。
¥168起
04
布鲁斯舞会：零基础教学，这个夜晚，让脚步跟上心…
8月21日周五晚，深圳南山区B10现场观筑艺术馆举办布鲁斯舞会。活动融合精油芳疗与舞蹈教学，专为零基础设计，通过身体感知建立联结。流程含放松、双人舞练习及自由舞会，现场提供饮品并延长至23点。参与者需遵守尊重边界契约，穿着舒适服饰，女生建议长裙，男生正式着装且禁穿细跟鞋。请通过原活动页面联系或报名。
¥78起
05
正念冥想沙龙：做情绪的旁观者，才能让我们始终保…
本次正念冥想沙龙旨在帮助参与者通过呼吸练习与情绪觉察，重塑内心平静与理性。活动包含正见认知讲解及呼吸、数息等实操练习，引导大家以旁观者视角接纳负面情绪，改善思维与行为模式。在专业老师带领下，利用2.5小时沉浸式场域激活副交感神经，释放紧张感。适合希望提升专注力、缓解焦虑或寻求身心自愈的人群参与，首次参加费用为99元。
¥99起
06
七夕专场芳香手作：雕花口红，这是我们的夏日香气~
8月19日七夕专场芳香手作活动将在深圳福田区国际商会大厦A座举办。参与者将亲手制作天然雕花口红，体验从称量蜂蜡植物油、研磨色粉到调香灌模的全过程。现场提供多款精油选择，并讲解乞巧专属天然香气与芳香疗法知识。成品为带有精致花纹的国风雕花口红，兼具实用与纪念意义。活动限8人参加，费用包含材料、教学及成品带走，适合独自体验或情侣共同参与。
¥199起
07
探戈夜校：199元零基础教学，还能参加一次舞会！
深圳探戈夜校面向零基础学员开设，课程包含三节教学与一次结课舞会。教学内容涵盖探戈历史文化、基础行走拧转及八字步交叉变化，强调通过重心移动与拥抱进行非语言沟通。无需自带舞伴，现场匹配即可参与。9月25日中秋节当晚举办结课舞会，让学员在实践中体验即兴对话。活动旨在降低学习门槛，帮助都市人在快节奏生活中通过身体倾听建立连接，适合渴望松弛感及提升体态的人群报名参与。
¥199起
08
心流书写：情绪释放写作沙龙，笔尖下的治愈时刻
8月26日晚在深圳福田区举办心流书写情绪释放写作沙龙。活动基于表达性写作疗法，通过自由书写梳理思绪、释放焦虑与内耗，无需文笔基础。流程包含冥想静心、OH卡探索及交流赋能等环节，由专业咨询师带领。费用99元，需8人成行，具体地点报名后通知，请通过原活动页面联系或报名。
¥99起
09
沟通技巧沙龙：不再话不投机，把词不达意练成句句…
本次沟通技巧沙龙旨在帮助参与者跳出对错思维，通过心理学洞察与ODCR模型训练提升表达能力。活动包含高效沟通原则、魅力沟通法及职场情感等场景实战演练，采用小组互动与即时反馈形式，协助学员识别沟通雷区并建立深度联结。沙龙时长3小时，于深圳福田区安徽大厦举办，费用根据报名时间浮动，请通过原活动页面联系报名。
¥189起
10
蜡烛芳香手作加场：亲手揉制塑形，定格永不凋零的…
本次蜡烛芳香手作工作坊将于9月19日周六下午在深圳福田区国际商会大厦A座举行。活动带领参与者亲手揉制塑形，制作永不凋零的蜡花芍药。全程约三小时，零基础也可在指导下完成叠瓣与固定步骤，现场还将分享芳香养护知识。费用399元含材料及成品带走，名额有限，请通过原活动页面联系报名。
¥399起
11
迷波隆击剑课：第一次玩就能对打！戴上头盔，机器…
8月23日晚在深圳龙华优鼎企创园举办重剑击剑体验活动。内容涵盖装备穿戴、基础步伐与攻防教学，以及使用机器计分的实战对打环节。参与者需提前十分钟到场换装，建议穿着薄款运动裤及平底鞋。活动费用99元，6人成行10人封顶，报名请通过原活动页面联系。
¥99起
12
果壳铃手作沙龙：亲手造一份果壳治愈音，给生活调…
本次果壳铃手作沙龙将于9月4日晚在龙华区梅林关地铁站附近举办。活动带领参与者挑选天然果壳，通过打磨、穿绳、彩绘等步骤制作专属果壳铃。成品可作为车挂或桌面摆件，其碰撞声类似自然白噪音，有助于缓解焦虑与放松身心。全程提供手把手教学，零基础即可参与体验沉浸式手作乐趣。
¥99起
13
公益图书馆志愿者招募
微澜图书馆招募深圳坪山馆志愿者，为流动儿童提供阅读支持。服务时间为开学期间工作日10:00至16:00，单次不少于4小时，月频次不低于一次。工作内容包括图书借还、整理上架及绘本讲述等。9月5日进行开馆前整备，正式开馆时间待定。报名需通过指定平台申请或联系负责人咨询，成为正式成员后可自主预约时段。
详情页查看
14
福田区桌游：血契猎杀惊爆伦敦阿瓦隆白蔷薇险恶疑…
8月29日周六晚深圳福田区皇庭广场举办桌游社交活动。现场提供狼人杀、阿瓦隆、德国蟑螂等多款游戏，并附赠手工体验环节。参与者年龄限22至38周岁，费用含主持、零食及场地服务。建议提前报名锁定名额，具体联系方式请以原活动页面为准。
¥88起
15
颂钵疗愈+欧卡：你苦苦寻觅的“灵魂伴侣”找到了吗？…
本次活动结合颂钵疗愈与欧卡探索，围绕“灵魂伴侣”主题展开。通过颂钵低频振动帮助参与者放松身心、卸下防御，再利用欧卡投射技术照见内心对亲密关系的真实信念与恐惧。活动旨在探讨为何执着于完美伴侣而忽视眼前缘分，引导参与者在安全氛围中觉察自我，理解成熟关系需双方共同面对真实。
¥128起
16
每周三零基础摇摆舞
本期零基础摇摆舞夜校包含三次教学课程及一次结课舞会。课程安排在9月16日、23日、30日每周三晚，内容涵盖摇摆舞历史文化、开式闭式切换及六拍八拍律动转换。10月2日晚举办结课舞会。活动无需自带舞伴，现场匹配，适合初学者及复古文化爱好者。满12人开课，不足则顺延。请通过原活动页面联系报名。
¥199起