读书会《过好一个你说了不算的人生》（心理类书籍）

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活动简介

本次读书会聚焦心理类书籍《过好一个你说了不算的人生》，核心思想为“自在”。书中探讨了影响个体自在的两个关键因素：一是来自家族与成长环境的习得内容如何渗透至社会关系与职场；二是情绪与欲望体系，对自身未知程度越高，其对日常行为的影响越大。全书涵盖苦与自在的心理哲学、原生家庭精神分析与修复、七情六欲与自在的关系以及心理困扰等章节。



活动由卓福芹带领，她是中国心理学会注册心理师、中国登山协会中级山地户外指导员，拥有医院工作经历及5500小时以上个案经验。活动形式固定为前45分钟带领者导读，后45分钟进行团体分享、讨论与提问。该活动适合渴望向内自我探索、提升觉察力的人群，正经历工作情感生活变动感到迷茫者，对心理学感兴趣希望系统共读者，以及希望在团体中获得相互支持与启发的参与者。

带领者介绍

卓福芹，中国心理学会注册心理师，中国登山协会中级山地户外指导员。具有医院工作经历，累计个案经验超过5500小时。

报名与费用

活动招募上限10人，支持单次报名或21次连报。单次早鸟价50元（11月7日前），原价60元；21次连报早鸟价900元（11月7日前），原价990元。中途请假或退出不退费。具体报名步骤与支付方式请通过原活动页面联系或操作。

时间与地点

活动时间：11月14日19:00-20:30起，每周一次，共计21次。

活动地点：上海市虹口区花园路16号嘉和国际大厦东楼1305。

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