心理学拼豆局|关于「自我」和「他人」视角的自我探索

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• 活动流程
  • 向内觉察：确立自我的锚点。在画板上构建属于自己的底色与边界，从日常嘈杂中抽离，开启专注与心流场域，完成关于“我是谁”的初步觉察。
  • 向外碰撞：收集他人的镜映。在互动与分享中，接收来自他人的观察与馈赠，借用社会镜映去看见那些被自己忽略的优势盲区。
  • 心流重构：拼出真实的自我。在极致专注中进入深度沉浸创作，面对外界给予的碎片，体验接纳、融合或舍弃的选择，拿回对自我定义的绝对主权。
  • 感悟整合：解读你的优势密码。当作品成型，从创作与选择中解读独一无二的天赋优势，将游戏体验转化为可带回日常生活的自我认同与力量。

活动简介

本次活动由UP Society主办，是一场融合手工创作与心理学探索的体验局。活动不以理论授课或手工竞技为目的，而是将拼豆作为隔绝外界喧嚣、进入深度专注（心流）状态的媒介。在咔哒咔哒的落豆声中，参与者将围绕三个核心维度展开探索：首先是“自我概念”，凭直觉选出代表自己底色的颜色，放下理性标签触碰潜意识认知；其次是“社会镜映”，基于乔哈里视窗理论，通过互动环节接收他人眼中代表你特质的“颜色豆子”，照亮自身盲区；最后是“取舍与主权”，面对外界赋予的颜色，参与者拥有绝对决定权，可选择将其融入作品或留白。活动旨在帮助参与者在专注放松的状态下，通过高质量深度社交重新认识真实的自我。

主办方介绍

UP Society是本次活动的发起方，致力于组织结合心理学工具与创意表达的线下探索活动，引导参与者在互动与创作中进行自我觉察与成长。

人数限制

为保证互动质量与探索深度，本场活动人数控制在10人左右。

报名方式

请通过原活动页面联系或报名获取参与资格。

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