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详情介绍
活动内容与流程
心念散乱是现代人普遍的困扰，而呼吸、静坐、观心正是回归安宁的路径。本次沙龙将带您修习三种正念方法，包括呼吸练习、静坐沉淀以及观心照见，旨在帮助参与者掌握修习正念的具体方法，从而走出心念散乱的生活状态。
活动无需任何基础，现场有专业引导。在呼吸之间安住，在静坐中沉淀，在观心里照见。让您在两小时内，体验从散乱到专注的转变，找到内在的平静。请放下手机，与自己重新相遇。
适合人群
适合感到心力交瘁，想学习正念的你。无需任何正念修习基础，活动现场将有带领人进行引导。
活动带领
本次活动由刘日东带领。
活动须知
时间与地点
活动时间：11月7日（周六）19:00
活动地点：广州市天河区天诚广场
信息来源
豆瓣活动