【初级+】7月26日：铁驼山爬缸「攀岩入门」「户外探险」「晚出早归」

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• 08:00 牡丹园-D西南口集合
• 08:20 公主坟早阳鲜包店集合
• 09:20 到达徒步起点（潭王路）
• 12:30 休整并路餐
• 14:30 集合前往韭园
• 16:30 全员乘车返回
• 18:00 返京（两个上车点）

起点：潭王路

全程：9km

爬升：500m

下降：550m

路况：河道路、成熟驴道

强度：0.8

等高线示意图（文中提及但未展示）

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃

年龄限制：16-60岁；60岁以上需领队严格审核

必须穿登山鞋、戴手套；建议带头盔（可租），爬缸需一定臂力

防晒防雨：带遮阳帽、雨衣（非一次性）、2L饮用水、电解质饮料、含盐食物

禁止穿非运动类衣服，要求长裤、速干衣；携带登山包、登山杖、垃圾袋、手台（频率430.630）、头灯等

活动具有一定危险性，队员须知悉风险并自愿承担；服从领队指挥，禁止脱队

费用不含餐、进山费及公共物资AA项；退款截止时间为活动前一天12:00前

自备垃圾袋，全程无痕山林