8.3-8.24零基础Blues夜校：四节课解锁布鲁斯的温柔与张力
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详情介绍
摇摆舞是向外绽放的欢乐——大乐队的铜管响起，脚步飞旋，笑容洋溢，你在舞池里和整个世界一起狂欢。
布鲁斯不同。它是向内生长的呼吸。
布鲁斯与摇摆舞，不是快与慢的区别，而是两种截然不同的对话方式
摇摆舞诞生于爵士大乐队的黄金年代，它属于热闹的舞厅、华丽的转身和充满活力的八拍节奏。而布鲁斯舞起源于19世纪美国南部的种植园——黑人在烈日下劳作，用无伴奏的哼唱排遣苦闷；收工后聚集在拥挤的小酒馆里，彼此依偎着随律动扭动身体。
布鲁斯的魅力，藏在三个词里：允许、连接、即兴
允许——布鲁斯不要求你“跳对”。它没有固定的基本步，没有标准的动作序列。你可以忧郁、可以深情、可以慵懒、可以充满力量。它允许情绪的全部光谱，给你空间去消化那些说不出口的东西。
连接——在布鲁斯里，你和舞伴之间不是“领舞与跟舞”，而是一场持续的对话。你们通过重心偏移、延迟的律动来交流——身体微妙的倾斜、呼吸的同频、指尖轻轻的变化，都在传递信息。布鲁斯的连接感更深、更细腻，因为它不靠花哨的招式，而靠真实的在场。
即兴——每一支布鲁斯都是独一无二的。你在当下回应音乐、回应舞伴、回应自己的身体感受。它不是“学会套路然后表演”，而是“此刻我们在一起，能创造什么？”这恰恰是即兴双人舞的核心哲学——一种动态的正念，一种与人作伴的当下体验。
单次体验像一次约会——新鲜、美好，但浮光掠影。
四节课是建立一段关系——你和布鲁斯的关系，你和自己身体的关系，你和舞伴之间更深的默契。
布鲁斯的身体美学需要时间沉淀：重心放在前脚掌、膝盖弯曲、臀部微推；身体多个部位同时表达的多层次律动；在节奏之间创造延迟与张力的独特方式——这些东西不是90分钟能“学会”的，它们需要被身体记住，需要在一周又一周的练习中，慢慢成为你的一部分。
系统学习让你从“知道布鲁斯是什么”走向“身体里住着布鲁斯”。你会在四节课里，从基本逻辑与身体调频开始，逐步进入角色框架与空间，最终在音乐中自由即兴——这是一个从懵懂到从容的完整旅程。
探戈四节课开展了三次了，摇摆舞四节课也开展了两次了，布鲁斯没有探戈摇摆舞出名（普及），平时大家报名都是围绕探戈和摇摆舞，只有很少的一些人是冲着布鲁斯来的。
以前就有人问什么时候教布鲁斯，那时候说怕不好凑人，一直没开，现在，探戈和摇摆舞举办这么多期了，要不也给布鲁斯一次学习的机会吧！
你能收获什么
“当我们和另一个人一起跳舞的时候，我们得到这种分享关系与共创联盟的高等体验”。
备注：
1、请安排好自己的时间，请勿迟到
2、如个人原因无法上课，可在开课前转让，开课后不支持转课。
3、无需自带舞伴，现场匹配（情侣可以自带舞伴）
4、如当期人数不足，将顺延一周
关于主理人
Joshua骏达
“舞会艺术家”
跳舞的心理咨询师/关系教练
深圳市心理咨询行业协会艺术疗愈专委会
跳过千场舞会，师从40+国际老师
以艺术家视角策划300+舞会
一、基本逻辑与基本步切换
我们了解布鲁斯的故事，尝试找到跟自己的连接，在音乐中开始跳起布鲁斯
二、身体调频与呼应
这是一种充满对话的舞蹈，我们尝试掌握基本的身体语言，用当下的方式回应对方
三、角色、框架与空间
我们尝试进入布鲁斯双人舞的各种可能性，在不同的角色这种体验四种社交空间
四、音乐情绪与即兴
在音乐中，尝试组合已有的脚步，在音乐中即兴，跳出独特的一支布鲁斯
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每周活动都不同
活动须知
8月3日、8月10日、8月17日、8月24日
每周一晚上20：00-21：30
地点：
南山区华侨城观筑艺术空间（侨城北地铁站、侨城东地铁站）
人数要求：
满12人开
课程价格：
原价单节180
8.1之前报名早鸟票199元，8.1之后报名238元
（报名人满截止）
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