【中级】8月1日：西南灵「 橐（tuo）吾花开」「山顶花园」「小五平替」

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• 07:00 牡丹园-C东南口集合
• 07:20 北京新兴宾馆集合
• 09:15 到达徒步起点，开始西南灵山穿越
• 12:30 途中休整、路餐
• 17:20 全员乘车返回
• 约19:30 返抵北京（两个上车点）

西南灵山穿越线路

全程16km-20km

爬升1000m-1300m，下降1300m-1600m

活动强度1.8

有下撤路线

等高线示意图（文中提及但未展示）

请勿迟到，未按时到达集合点视为自愿放弃，不退费

年龄限制：16-60岁；60岁以上需领队严格审核

需具备中级户外经验或同等履历

必备装备：登山鞋、登山包、登山杖、垃圾袋、遮阳帽、长裤、速干衣、身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

需自备2L饮用水、高热量简易午餐、富含钠钾食物（如榨菜、盐丸）、电解质/功能饮料

必须携带雨衣（非一次性）、手台（建议频率430.630）、头灯、户外三宝

禁止穿非运动类衣服，事多、娇气、无时间观念者请勿报名

活动中须服从领队指挥，禁止脱队单独行动

活动具有一定危险性，队员须知悉风险并自愿承担，组织方不承担意外伤害法律责任

出发前确保身体健康、休息充分、未大量饮酒，无不适合剧烈运动的疾病