【初级】8月1日：老掌东沟「平替大青山」「坝上草甸风光」

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• 7:00 公主坟红薯地瓜坊集合
• 7:20 牡丹园-C东南口集合
• 11:00 到达徒步起点（沟门村）
• 12:30 休整并路餐
• 17:30 全员乘车返程
• 21:30 返京（两个上车点）

徒步线路：沟门村 → 老掌东沟 → 二道沟 → 孤石村

全程约15km，爬升500m，下降400m，强度1.1

等高线示意图见原文（未提供具体图）

请勿迟到，迟到不等，未按时到达集合点视为自愿放弃

年龄限制：16-60岁；60岁以上需领队严格审核

需携带：登山鞋、长裤、速干衣、遮阳帽、登山包、登山杖、垃圾袋、雨衣（非一次性）、头灯、手台（建议频率430.630+）、身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金

餐饮自理：需携带一日午餐（高热量、含盐食物如榨菜/盐丸）、2L饮用水、电解质/功能饮料

防晒防雨：初夏北京周边紫外线强、雨水概率大，务必做好防护

活动具有一定风险，参与者需知悉并自愿承担风险，阅徒不承担意外伤害法律责任

活动前一天中午12:00前可小程序自助退款；之后退出需找替补；不足15人活动取消，费用原路退还

禁止穿非运动类衣服；禁止脱队单独行动；服从领队指挥；自备垃圾袋并全程带走垃圾

领队保留因天气等原因取消活动的权利