自由书写—找回真实的自己

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并不是人人都想写出一部最伟大的小说，但是人人都想把自己的故事讲给别人听的愿望，或者在碌碌一生中对我们所思所感、所见所闻的一种记录与觉悟。写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。

写作是一个看见自己，找回自己，表达自己的过程。

自由书写的好处：

1、情绪的宣泄

2、自我觉察

3、灵感的迸发

4、身体的感知

5、提供与自己独处的时间和空间，梳理内在情绪，接纳负面情绪，找回真实的自己

每个人都应该找到一个属于自己的情绪表达方式。生活之中哪些莫名其妙的情绪，哪些EMO的时刻，哪些对亲人、对工作的怨恨与愤怒，都应该有个出口。