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10月25日

《与身体对话》

静心专场 · 动与静的觉察

▪️ 动态静心 | 无需章法，跟随音乐与引导，通过抖动与舞动，将头脑的纷扰、身体的紧绷，统统交给动作来释放。

▪️ 静态冥想 | 在能量的余波中安坐，如同凝视一杯被搅动后慢慢沉淀的清水，觉察身体当下的感受，倾听身体想要对你说什么，同时也清晰地照见当下真实的身心状态。

呼吸疗愈：释放情绪压力

▪️ 觉察你的呼吸模式｜错误的呼吸方式会影响我们的健康，在这里你将会觉察到自己的呼吸模式，并了解如何调整它。

▪️ 呼吸疗愈身体｜通过特定的呼吸方式、结合身体动作、有意识的情绪表达，你会感觉到身体里那些堵塞已久的部分正在消融。大多数人会出现打哈欠、流泪、排气的排负现象，有的人还会通过吐痰、呕吐排除体内多余的杂质。

🎁 你将带走的礼物：

→ 一个被深度清理和重启的身心系统

→ 一套在日常生活里即可使用的自我疗愈工具

→ 一个回归平静、更加敏锐和轻盈的自己

→ 一群同频共修、彼此支持的伙伴

地点：回龙观首开智慧社

时间：10月25日（周六）

• 静心专场 14:00-15:30

• 呼吸专场 16:00-17:30

单场99元/人；2场连报139元/人

参加活动，务必添加微信：elise0706，提前报名，拒绝空降！

每周六都有不同类型的疗愈活动，具体内容以当期活动安排为准。

大致会涉及到：

静坐冥想、动态静心、呼吸疗愈、催眠疗愈、水晶疗愈、萨满疗愈、七脉轮调频、五行人格、与脏腑对话……