【99能量空间】古琴五音与营养：开启身心平衡的健康密码

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古琴五音与营养：开启身心平衡的健康密码

【老师简介】

顾浩翔，号吴门闲人，上海人，自幼接触传统文化，通晓香、茶、琴道。师从南京艺术学院古琴演奏家诸城派、广陵派传人茅毅先生。主修诸城派、广陵派曲目及演奏方法。在大小琴会，音乐会上均有演出，并得到了业内人士的广泛好评。

【教学理念】

善用传统的教学方法，以口传心授的形式授课。讲课风格多变，因材施教，活泼风趣，形象易懂，寓教于乐，培养学员对古琴弹奏的深厚兴趣，在提升个人艺术修养的同时，更要内修于心，陶冶情操。

资质与荣誉：

中国民族管弦乐协会古琴专业委员会会员

上海市宝山区古琴协会会员

【活动流程】

1. 开场致辞：欢迎参与者，简要介绍本次沙龙旨在探索古琴五音与营养学融合的奇妙世界，为健康生活提供新视角。

2.古琴基础知识：由坐姿、调息引入，调整参与者的气、神，使得能更好的融入古琴五音的音域。

3. 知识引入：引入夏秋交际，人体代谢由夏季的旺盛转入秋季的渐趋内敛，引出五行与营养主题，激发兴趣。

4.五行基础认知： 五行概念：讲解五行（金、木、水、火、土）的基本含义、特性（如金的沉降收敛、火的炎上温热 ），结合自然现象（秋季落叶对应金的收敛）阐述，让大家理解五行是能量运行方式。

5.演奏古琴曲《良宵引》，其篇幅短小精致，旋律清雅平和，如夏夜微风般轻柔，营造出宁静安适的氛围。

6.演奏古琴曲《忆故人》，因其旋律缠绵悱恻，情感深沉，秋日多思，此曲恰能传递对故人的牵念，琴声中的悠远感与秋日的怀旧氛围相契。

7.结合《忆故人》引入秋季营养学，因《忆故人》中那份细腻的关怀，恰似传统营养学里“顺时养生、因人施膳”的理念：就像记得故人的口味偏好一般，我们也需记得身体的“需求”——春养肝、夏养心，秋养肺、冬养肾，如同琴曲随心境起伏，饮食也需随季节、体质调整。

【活动费用】

免费

【学习时间】

下午13：30-17：00

【报名方式】

①手机报名：13817147882，报名人名称+手机号+公益沙龙

②添加微信 metoo2988 ，注明公益沙龙

③关注情商俱乐部公众账号：EQCLUB-18

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